В седма седмица от бременността вашата имунна система продължава да се адаптира, за да подпомага развитието на вашето бебе. Разберете защо трябва да обърнете внимание на храните, които сте избрали да ядете отсега нататък и по време на ранните етапи от живота на вашето бебе.

диабет

Седмица 7: етап за укрепване на имунната ви система

Вашата имунна система се адаптира, за да позволи растежа и развитието на вашето бебе, както и да се предпазите. Поради тази причина трябва да продължите да давате на естествените си защити възможно най-голяма подкрепа, хранейки се здравословно и обръщайки внимание на приготвянето на вашата храна.

Трябва да вземете предпазни мерки с храна, която не е прясна. Избягвайте храни, които биха могли да представляват риск, като сурово или недопечено бри и други меки сирена, меса, риба и други морски дарове. Уверете се също, че измивате и дезинфекцирате цялата храна, която ще консумирате сурова.

Гестационен диабет

Гестационният диабет е състояние, което е произведени само по време на бременност. Това влияе върху това как тялото използва глюкозата за енергия и произвежда високи нива на захар в кръвта. Ако не се приема, високата кръвна захар може да доведе до по-високо тегло при раждане, което може да увеличи риска от по-късно затлъстяване и/или диабет.

Обикновено скринингов тест се прави между 24 и 28 седмици. Ако откриете, че имате гестационен диабет, можете да контролирате симптомите със здравословно хранене и редовна физическа активност. Вашият лекар ще проверява редовно нивото на кръвната Ви захар и ще Ви предостави допълнителна помощ, ако имате нужда от нея.

Седмица 7: развитие на вашето бебе

На този етап бебето ви е дълго около 12 мм.


Храносмилателната ви система се развива и мозъкът ви е образувал две отделни полукълба. Започват да се появяват малки дихателни пътища, където ще се образуват белите дробове.
От физическа гледна точка ръцете и краката придобиват по-разпознаваема форма. Клепачите, пръстите на краката и пръстите се оформят, въпреки че дебела мрежеста структура все още свързва всеки от пръстите един с друг.

Върхът на носа на бебето започва да излиза от лицето и ноздрите са по-дефинирани. Мускулни влакна се образуват в цялото тяло на бебето, което му позволява да се навежда встрани и да прави резки движения с краката си, но ще отнеме няколко седмици, докато усетите първите движения.

Хранително вещество, участващо в мускулното развитие на бебето по това време, е витамин В2 или рибофлавин. Той се съдържа в зелените листни зеленчуци и млечните продукти и е един от многото важни хранителни вещества, които трябва да се включат в диетата по време на бременност.

Научен принос на Програмата за ранно хранене разкрийте доколко храненето и начинът на живот по време на бременност могат да повлияят на бъдещото благосъстояние на бебето. Изследванията показват, че факторите на околната среда, включително диетата, могат да причинят промени в генната експресия, което може да окаже влияние върху бъдещото здраве на бебето.

Това ви дава възможност да направете разлика в благосъстоянието на вашето бебе, като се започне с избора на храна и начин на живот, които ядете днес.

Знайте цялата информация, свързана с развитието на вашата бременност, седмица след седмица .

Подобни публикации

Моля, обърнете внимание: статиите от седмица по седмица имат за цел да ви дадат обща представа за растежа и развитието по време на това пътуване. Важно е обаче да запомните, че всяко бебе се развива по различен начин, дори по време на бременност.

«Кърмата е най-добрият вариант за вашето бебе, тъй като предоставя множество ползи за бебета и майки. Важно е по време на бременност и кърмене да поддържате здравословна и балансирана диета. Комбинирането на гърдите с други млечни формули през първите няколко седмици на бебето може да намали предлагането на кърма, което затруднява връщането към диета, основана единствено на кърмата. Винаги се консултирайте с Вашия лекар и/или акушерка за всякакви въпроси относно храненето на бебето. Ако използвате адаптирано мляко, трябва да следвате инструкциите на контейнера за правилна подготовка. »

Библиография:
Gluckman et al. Произход на здравето и болестите в развитието: намаляване на тежестта на хроничните заболявания през следващото поколение. Genome Med.2010 г. 24 февруари; 2 (2): 14.
Али. Генетика на диабет тип II. WJD 2013, 4: 114-123.
Лиликроп. Ефект на майчината диета върху епигенома: последици за човешкото метаболитно заболяване. Proc Nutr Soc 2011, 70: 64-72.
Voight et al, - Дванадесет локуса на чувствителност към диабет тип II, идентифицирани чрез широкомащабен анализ на асоциацията. Nat Gen 2010, 42: 579-589.
Hebebrand et al. Отблъскване на „липсващата наследственост“: GIANT стъпва напред в молекулярното изясняване на затлъстяването - но все още има какво да направим. Obes Facts 2010, 3: 294-303.
Waterland RA, Майкълс KB. Епигенетична епидемиология на хипотезата за произхода на развитието. Ann Rev Nutr, 2007, 27: 363-388.

Моля, обърнете внимание: статиите от седмица по седмица имат за цел да ви дадат обща представа за растежа и развитието по време на това пътуване. Важно е обаче да запомните, че всяко бебе се развива по различен начин, дори по време на бременност.

«Кърмата е най-добрият вариант за вашето бебе, тъй като предоставя множество ползи за бебета и майки. Важно е по време на бременност и кърмене да поддържате здравословна и балансирана диета. Комбинирането на гърдите с други млечни формули през първите няколко седмици на бебето може да намали предлагането на кърма, което затруднява връщането към диета, основана единствено на кърмата. Винаги се консултирайте с Вашия лекар и/или акушерка за всякакви въпроси относно храненето на бебето. Ако използвате адаптирано мляко, трябва да следвате инструкциите на контейнера за правилна подготовка. »

Библиография:
Gluckman et al. Произход на здравето и болестите в развитието: намаляване на тежестта на хроничните заболявания през следващото поколение. Genome Med.2010 г. 24 февруари; 2 (2): 14.
Али. Генетика на диабет тип II. WJD 2013, 4: 114-123.
Лиликроп. Ефект на майчината диета върху епигенома: последици за човешкото метаболитно заболяване. Proc Nutr Soc 2011, 70: 64-72.
Voight et al, - Дванадесет локуса на чувствителност към диабет тип II, идентифицирани чрез широкомащабен анализ на асоциацията. Nat Gen 2010, 42: 579-589.
Hebebrand et al. Отблъскване на „липсващата наследственост“: GIANT стъпва напред в молекулярното изясняване на затлъстяването - но все още има много работа. Obes Facts 2010, 3: 294-303.
Waterland RA, Майкълс KB. Епигенетична епидемиология на хипотезата за произхода на развитието. Ann Rev Nutr, 2007, 27: 363-388.