затвореността

Без да могат да напуснат дома и със спортна дейност, ограничена до четири стени, диетата и калоричният прием на човешкото тяло претърпяват важна промяна. Ето защо диетата не може да бъде същата като при нормални обстоятелства. Съзнавайки тази ситуация, Хранителният екип на Съвета на Виго разработи първата част от a седмично меню със специфични ястия, които всеки да следва без да се отказвате от здравословното хранене и то без да наддава.

Това са предложения за трите основни хранения за деня, които намаляват традиционното калорично ниво, тъй като дневните енергийни разходи са по-ниски, докато трае задържането. За подготовката му Общинският съвет използва специализирана компютърна програма, наречена „Dietowin', С което лесно да се създадат общи и разнообразни стандарти за цялото население с това съдържание хипокалоричен.

По този начин, макар общинските техници да не могат да посъветват потребителите на услуги на живо, те са избрали да "помогнат колкото е възможно повече", за да нарушат ежедневието с тези седмични менюта.

От здравния план, популяризиран от Concellería de Medio Ambiente e Vida Saudable, те изясняват, че ръководството е "общо", но могат да бъдат адаптирани към особеностите всеки. Всъщност диетолозите от Общинския съвет на Виго предлагат имейл адрес ([email protected]), на който да напишат, в случай че искате по-подробна информация за менютата като напр. съставки или обобщение на рецепта.

Здравният план не се ограничава само до предлагането на здравословни диети за тези дни, но също така споделя различни видеоклипове и списъци с упражнения, които да правите у дома. С тях се предвижда физическата активност да падне възможно най-малко и ежедневните режими да бъдат минимално поддържани в изключителната ситуация, която се преживява.