Това може да е разликата между подобряването на ефективността ви и това да не го направите

отслабнете

Когато човек каже, че иска да свали 5 килограма, се разбира, че иска да загуби мазнини, а не мускулна маса, костна маса или вода. Но когато общ диетолог ви дава диета, обикновено половината е мазнина, а другата половина е мускулна, костна маса или вода.

Отслабването не е толкова добро, колкото загубата на мазнини. Ако загубите 5 килограма смесено тегло, вашето здраве, външен вид и издръжливост няма да се подобрят толкова, колкото ако сте загубили само същото количество, но с мазнини.

Следвайте тези 4 съвета, за да постигнете целта си да загубите 100 процента мазнини.

Момче с церебрална парализа завършва триатлон
Седем клавиша за начинаещи по триатлон

Свързани

Витамин D и неговото значение в спорта.
КАК УПОТРЕБА АЛКОХОЛЪТ ОТРАЖАВА АТЛЕТИТЕ?
„ЗАГУБИХ 60 кг и станах железар“, CHEPE TORRE
ОБУЧЕНИЕ ПО ГРЕБ ЗА ТРИАТЛЕТИ
ПРЕПОРЪЧВАТ ЛИ ЛЕДНИ БАНИ ЗА ТРИАТЛЕТИ?
ИСКАШ ЛИ СПА ПО-ДОБРЕ? НЕ СПРЕТЕ ОБУЧЕНИЕТО

Редакционна Televisa S.A. де C.V. Всички права запазени. Вижте Условия за ползване и политика за поверителност. Рекламирайте с нас. TBG - Редакционна телевизия - Спорт

Преглед на поверителността

Този уебсайт използва бисквитки, за да подобри вашето преживяване, докато навигирате през уебсайта. От тези бисквитки бисквитките, които са категоризирани според необходимостта, се съхраняват във вашия браузър, тъй като са толкова важни за работата на основните функционалности на уебсайта. Също така използваме бисквитки на трети страни, които ни помагат да анализираме и разберем как използвате този уебсайт. Тези бисквитки ще се съхраняват във вашия браузър само с ваше съгласие. Също така имате възможност да се откажете от тези бисквитки. Но отказването от някои от тези бисквитки може да окаже влияние върху вашето сърфиране.

Този уебсайт използва бисквитки, за да подобри вашето преживяване, докато навигирате през уебсайта. От тези бисквитки бисквитките, които са категоризирани според необходимостта, се съхраняват във вашия браузър, тъй като са толкова важни за работата на основните функционалности на уебсайта. Също така използваме бисквитки на трети страни, които ни помагат да анализираме и разберем как използвате този уебсайт. Тези бисквитки ще се съхраняват във вашия браузър само с ваше съгласие. Също така имате възможност да се откажете от тези бисквитки. Но отказването от някои от тези бисквитки може да окаже влияние върху вашето сърфиране.

Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които осигуряват основни функционалности и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.

Всички бисквитки, които може да не са особено необходими за функционирането на уебсайта и се използват специално за събиране на лични данни на потребителя чрез анализи, реклами и друго вградено съдържание, се наричат ​​ненужни бисквитки. Задължително е да се осигури съгласието на потребителя преди пускането на тези бисквитки на вашия уебсайт.