Въпреки че хипотиреоидизмът може да ни накара да качим няколко излишни килограма, наднорменото тегло не е неизбежна последица

оправдана

За много хора малката жлеза с тегло само 30 грама, разположена в предната част на шията, точно под ореха, е обичайният заподозрян, когато търси обяснение за наднорменото си тегло. Този регулатор на метаболизъм оформен като пеперуда, за тях е произходът на излишните килограми или поне така уверяват ендокринолозите, които са изпълнени със запитвания на хората, уверяващи, че „те трябва да имат проблем с щитовидната жлеза, защото не могат да отслабнат“. Но дали това заболяване наистина е толкова често? Отговорът е отрицателен.

Вярно е, че всички тези пациенти, които идват в кабинета, имат някаква причина да свързват нежелания михелин с щитовидната жлеза, защото наистина има сложна връзка между заболяване на щитовидната жлеза, метаболизъм и телесно тегло. За да ни даде представа и използвайки сравнение, използвано от бившия президент на британската асоциация на щитовидната жлеза Антъни Тофт, ако бяхме кола, щитовидната жлеза щеше да бъде педалът на газта; ако не успее, имаме проблем. Но оттам нататък, за да обвиним проблема с наднорменото тегло и затлъстяването, има много разлика. И не е за разочарование, но е достатъчно да напреднете, че хапче за контрол на разстройство в щитовидната жлеза няма да ви направи слаби от магия.

Щитовидната жлеза може да работи бавно и без симптоми

За да разберете връзката между жлезата и телесното тегло, трябва да знаете каква точно е нейната функция, която не бива да се омаловажава, защото е от съществено значение да регулираме метаболизма си. Щитовидната жлеза е отговорна за производството на хормони на щитовидната жлеза, известни като Т3 и Т4, изхвърля ги в кръвта и ги разпределя във всички тъкани на тялото. Тези хормони ни помагат да използваме енергия, да поддържаме телесна температура и да поддържаме мозъка, сърцето и други органи да работят перфектно. Казваме, че щитовидната жлеза не работи добре, когато произвеждате твърде много от тези хормони (хипертиреоидизъм), така че метаболизмът ви се ускорява или твърде малко (хипотиреоидизъм), което причинява точно обратното.

В случаите, когато щитовидната жлеза намалява своята активност, когато се извършва намаляване на основния ни метаболизъм: тялото работи по-бавно, използва енергията по-бавно и химическата активност на клетките също се забавя. Иван Санчес Лопес, ендокринолог от Университетската болница Torrejón de Ardoz, потвърждава, че „това разстройство е доста често сред населението, особено жените, въпреки че не винаги се диагностицира, защото хипотиреоидизмът не винаги има симптоми ".

Причината е, че има хормон, секретиран от мозъка, който работи извънредно, компенсирайки бавността на Т3 и Т4. Оказва се, че щитовидната жлеза не се стимулира сама по себе си, а се регулира от хормон, който се секретира в хипофизата, TSH, и че нейните импулси регулират щитовидната жлеза, която от своя страна отделя Т3 и Т4. Много пъти, въпреки че Т3 и Т4 преминават към обхождане, щитовидната жлеза работи добре, тъй като TSH е в състояние да компенсира ситуацията. Сякаш мозъкът има автоматичен пилот, който, като обявява, че щитовидната жлеза е мързелива, го кара да отделя повече TSH, като по този начин кара щитовидната жлеза да функционира правилно.

Това е това, което е известно като субклиничен хипотиреоидизъм, тъй като не дава симптоми. Човекът е напълно добре и само анализ (много пъти се открива случайно) може да установи, че TSH е по-висок от нормалното, тъй като не са се появили симптоми: няма умора, няма суха кожа, няма излишни килограми. Напротив, клиничният хипотиреоидизъм е, когато те вече се появяват: идва момент, когато целият този компенсационен механизъм се провали и доколкото TSH стимулира, щитовидната жлеза вече не може да изхвърля Т3 и Т4. Санчес обяснява, че „в Испания субклиничният хипотиреоидизъм засяга между 9 и 10% от населението, с преобладаване при жените, при които е 8 до 10 пъти по-често, отколкото при мъжете, докато в клиничната си форма хипотиреоидизмът засяга между 3 и 4 % от жените и между 0,5 и 1% от мъжете ".

Защо напълнявате с хипотиреоидизъм?

Има ли нещо, което правим погрешно, в нашите хранителни навици, например, за да дисбалансираме щитовидната си жлеза? "Най-честата причина за хипотиреоидизъм е хроничният автоимунен тиреоидит, причинен от антитела, които причиняват хронично възпаление на щитовидната жлеза, Това причинява загуба на тъкан, което води до намаляване на производството на хормони на щитовидната жлеза. Като се има предвид тази причина, няма какво да направим или коригираме, за да я избегнем ", обяснява ендокринологът. Вярно е, че има и други по-редки причини, като например факта, че някои лекарства пречат на функцията на щитовидната жлеза (в случай на литий или амиодарон), но и ние не можем да направим нищо по въпроса, тъй като тези лекарства обикновено са необходими за други важни патологии (например сърдечни проблеми), така че те обикновено не могат да бъдат оттеглени.

И колко вярно е, че недостигът на йод в храната може да го причини? Това е нещо, което сме чували или чели някога, но специалистът по хранене и ендокринология гарантира това „За щастие в Испания няма зони с йоден дефицит, тъй като е вярно, че се е случило преди години, така че няма обща препоръка да следвате диета, богата на йод или да приемате йодирани добавки, въпреки че може да се препоръча на човек, който вече страда от хипотиреоидизъм ", уточнява той.

И така, защо наддаваме? Какъв е механизмът, който установява тази връзка между неправилното функциониране на щитовидната жлеза и появата на нежелания мишлен? „Наддаването на тегло, свързано с хипотиреоидизъм, може да бъде свързано главно с два фактора. От една страна, има увеличение на хиалуроновата киселина и други вещества, които се отлагат в интерстициалната тъкан (пространството между кожата и органите) на множество органи., допринасящи за образуването на микседем или генерализиран оток (натрупване на течности), което създава усещане за подуване., дефицитът на тиреоиден хормон причинява намаляване на разхода на базална енергия, от съществено значение за метаболизма и което се обобщава като броя на калориите, които изгаряме в ситуация на почивка. Следователно, тъй като този разход се намалява, се изгарят по-малко калории “, обяснява Санчес.

Почти цялото натрупано тегло е натрупване на течности

Въпросът за милион долара: за колко тегло говорим? Колко излишни килограма може да доведе до хипотиреоидизъм? Възможно ли е човек, който винаги е бил много тънък или е с наднормено тегло? „Много е трудно да се прецени колко тегло може да спечели човек с хипотиреоидизъм, тъй като много други фактори могат да се намесят, като хранителните навици и генетиката на този човек или физическа дейност, също и вида на хипотиреоидизма, който той представя, и скоростта на появата му, "казва Санчес." Но обикновено, освен ако не е много неконтролиран хипотиреоидизъм, обикновено няма голямо наддаване на тегло и голяма част от това наддаване обикновено се причинява от развитието на генерализиран оток (натрупване на течности), въпреки че някои мазнини също могат да се появят поради намаляването на енергийните разходи ", добавя той.

Истината е, че не е открита връзка между хипотиреоидизъм и затлъстяване, но също така не всички хора имат еднакви симптоми, така че има и такива, които имат хипотиреоидизъм, но не наддават на тегло. "Обяснението може да е в начина им на живот. Тъй като не се качват много килограми с това заболяване, ако човек упражнява често, диетата му е здравословна и освен това има генетика в своя полза, увеличаването на килограмите не трябва да се появява ", помнете ендокринната.

Освен това, това увеличение не се проявява като единствен симптом на хипотиреоидизъм. Тоест, ако чувствате само излишни килограми, които не можете да премахнете, почти сигурно проблемът ви не е в щитовидната жлеза. „Защото хипотиреоидизмът произвежда няколко симптома, въпреки че не всички се появяват едновременно и понякога те могат да останат незабелязани като ги обърквате с други заболявания ", обяснява Санчес. Въпреки че много от тези симптоми може да не се появят при всички хора, тези, които ще ви накарат да подозирате, че сте изправени пред хипотиреоидизъм, са умора и слабост, които се усещат много интензивно, откакто се събудите; суха кожа, непоносимост към студ, нарушена способност за концентрация и памет, запек, загуба на коса, повишен оток в краката и около очите, дрезгав глас, менструални смущения и слухови затруднения.

Хипотиреоидизмът обаче е сложен въпрос и, много по-важно от увеличаването на теглото, е да знаете защо сте променили нивата на хормоните на щитовидната жлеза. Не забравяйте, че може да възникне, защото щитовидната жлеза не работи правилно, но и защото в мозъка има нещо, което ви пречи да секретирате TSH. Следователно специалистите винаги ще разследват, за да открият произхода на този дефицит, за да установят дали се появява в хипофизата или в щитовидната жлеза. "Лечението на хипотиреоидизъм се състои в външно приложение на щитовидния хормон (левотироксин), който не се произвежда от щитовидната жлеза. Когато нивата на тиреоидния хормон се върнат към нормалните стойности, възвръщането на идеалното тегло ще бъде по-лесно, тъй като задържането на течности ще изчезне и базовата енергия разходите ще бъдат възстановени. Въпреки че винаги ще бъде по-бързо, ако човекът следва адекватни диетични навици, базирани на средиземноморската диета и изпълнява някаква физическа активност ", подчертава специалистът.

Можете да следите Buenavida във Facebook, Twitter, Instagram или да се абонирате тук за бюлетина.