Ето рецептата за митичната „британска закуска“, за да придадете на вашите сутрини английски нюанс. Опитайте тази рецепта за бъркани яйца с лук и бекон. Докато правехме тази рецепта, ни хрумна да помислим за калориите в яйцата в зависимост от това как са приготвени.
Преди да направим тази рецепта, искахме да споменем 4-те различни начина на приготвяне на яйце, подредени по калории.
Бъркани яйца с лук и бекон рецепти: 4 начина за приготвяне на яйце
- Варени: 5,3 грама мазнини, 6 грама протеин, 186 милиграма холестерол и 78 калории.
- Бъркани яйца: 17 калории, 3,6 грама протеин и почти никаква мазнина.
- Пържено: 143 калории, но ако го готвите със слънчогледово или зехтин, по-добре от по-добре. Забравете за маслото!
- Слагаме нарязания лук в тиган и го замайваме.
- Добавяме бекона и разбъркваме всичко за около минута.
- Добавяме бекона и разбъркваме всичко за около минута.
- Докато разбиваме яйцата и накрая ги добавяме в тигана.
- Разбъркваме всичко за 5 минути.
- Да ям!
Все още никой не е коментирал. Бъдете първите, които го правят!
Оставете коментар Отказ отговор
Търсене на рецепти
Можете да посочите максимум 5 съставки.
Рецепти по категории
- Месо
- Обяд с приятели
- Здравословна храна
- Салата
- Плодове
- Тестени изделия
- Риба
- Десерти
- Закуски
- Зеленчуци
Готови да хвърлят яйца в кухнята?
Добре дошли в 5Cook
Ние сме първата платформа за търсене, създаване и споделяне на рецепти с до 5 съставки, така че да можете да готвите с това, което имате в хладилника си. Хвърлете яйца в кухнята!
Ще говорим по-късно?
Обадете ни се или ни напишете имейл
Искаш ли още? Търсете ни в:
- googleplus
- Youtube