Ако преди няколко дни препоръчахме програма за спиране на пушенето, днес искаме да се съсредоточим върху онзи наш вечен спътник: диети. Особено сега, когато празниците свършиха и започна нова година, пълна с резолюции. Android може да ви помогне да спазвате диети и ние ще ви покажем как.

топлина

Брояч на калории - MyFitnessPal

  • Повече от 600 000 ястия (на английски), към които можете да добавите вашето, наистина е добра база данни.
  • Скенер за баркод за добавяне на нови храни (но това извън САЩ не работи много добре)
  • Можете да броите калории, но също и мазнини, протеини, въглехидрати, захар, фибри, холестерол и много други
  • Памет: запомнете най-честите хранения и съхранявайте цели менюта (в случай, че повторите).
  • Можете да добавите всички ястия наведнъж: в другите приложения трябва да добавите хляба, след това пилето, след това водата и т.н. ... в това добавяте всички ястия.

Но това приложение не само брои калории, но също така препоръчва упражнения (повече от 350), за да подобрите силата си, да работите кардио и да подобрите физическата си форма като цяло. Той също така отчита изгорените калории по време на тренировка, така че да се отрази в обобщението на деня. Друга много интересна функция по мой вкус е, че можете да въведете своите цели или препоръки: ако диетолог ви каже да ядете 700 kcal на ден, можете да го маркирате и приложението ви предупреждава, когато се приближавате.

Накрая кажете, че се изисква акаунт (безплатен) на www.myfitnesspal.com. Наистина си струва да го направите, тъй като сте мултиплатформен, можете да следите резултатите си от таблет, BB, ipad или компютър. Свързването с акаунт актуализира данните незабавно. Малко допълнително е възможността да публикувате резултатите си в Twitter/Facebook, за да завидите на приятелите си. На всичкото отгоре приложението е напълно безплатно. Много готино.

Проследяване на диети и храни

Друго много, много добро приложение. Можем да кажем, че той е идентичен по отношение на функционалността като предишния. Той разполага с база данни с повече от 1 милион ястия с възможност за добавяне на ваша собствена. В D&F аспектът на физическите упражнения е подобрен много повече, като ви дава съвети и измерва калориите, които изгаряте. Разбира се, той има всички типични функции: добавяне на ястия, дневни или месечни цели, повтаряне на ястия и т.н.

Той също така изисква акаунт в www.SparkPeople.com по същите причини като брояча на калории. Наистина има версия за iOS, RIM и уеб версия. Също така подчертайте графичния раздел, който особено много харесвам. Напълно препоръчително.

Diet2Go и личен диетик безплатно

Те не са лоши приложения, далеч не, но те наистина не достигат в сравнение с предишните 2. Те правят горе-долу същото, без толкова много функционалности. Те не изискват регистрация на сайтове и са само за Android. Можете да ги изпробвате и да видите дали ви харесват, но предишните две са по-пълни. Ясно е, че ако са платени брояч на калории или D&F Tracker, бих препоръчал Diet2Go без колебание, но наистина, като е безплатен и предлага всички тези функции, останалите приложения са просто добри. Във всеки случай ги разгледайте.

И не, не намерих добро приложение на испански. Ако някой бъде насърчен да ни уведоми: D Надявам се, че тези приложения ще ви помогнат и ще имаме по-здравословен живот през 2011 г.

Следвайте ни в Telegram, вижте нашите снимки в Instagram, слушайте нашите 9000 бита Podcast и се присъединете към нашия Youtube канал