Изследвания, проведени от Училището по кинезиология към Университета в Мичиган (САЩ), потвърдиха, че чувството на глад или ситост няма нищо общо с броя на калориите, които съдържа всяка храна. По този начин голямо количество нискокалорично хранене, като целина, е по-засищащо от малко количество по-калорично хранене, като парче пица, обясниха изследователите.

чувството

Изследването анализира реакциите на участниците след хранене интравенозно, с хиперкалорични храни в малки дози или с големи количества нискокалорични храни.

По този начин резултатите показват, че участниците се чувстват заситени по-дълго, когато ядат голям обем здравословна храна, докато когато ядат малки порции храна с повече калории или получават храна интравенозно, те не достигат ситост.