Дизайнерът се подписва на модната дисциплина, която други "знаменитости" следват и разкрива още един факт: тренировките сутрин я правят по-продуктивна

Видяхте ли го първо? ЗДРАВЕТЕ! Има нова дисциплина, която променя начина, по който знаменитостите тренират. По-конкретно, актриси като Ева Лонгория, Кейти Холмс и модели като Карли Клос или Алесандра Амброзио. Това е SoulCycle, това е нова модалност на закрит цикъл, която смесва физическото упражнение на велоергометър с един вид емоционална тренировъчна сесия, в която мониторът играе основна роля. В нейния случай дизайнерът е намерил в тази дисциплина перфектната мотивация да тренира и тренира като семейство в център, разположен в Санта Моника.

бекъм

Ние знаем това Виктория Бекъм е превърнал тази спортна дисциплина в едно от ежедневията си. От понеделник до неделя бившата подправка отделя два часа за спорт, като балансира задълженията си като майка и работните си ангажименти; както той призна в скорошна публикация.

Бягане, личен треньор и SoulCycle

Въпреки че участва в иронична снимка преди две години, на която дизайнерът се появи на бягаща пътека с девствен стил и ботуши с инфарктна пета; знаем, че това не е неговата тайна да съчетава спорт и работа, а отговор на обичайното му чувство за хумор в социалните мрежи. Възползвайте се от първите часове на деня (тези, които проучванията считат за най-ефективни) за да изпълни своите два часа сутрешна тренировка е истинската тайна на бизнесдамата.

Рутина, която изпълнявате през интервали; всичко, за да може да изпълнява задълженията си като майка. Бягайте около три мили на ден и един час упражнения с личния си треньор са неговите трикове, за да поддържа теглото си. "Обикновено се събуждам рано, правя половината от тренировките си (около час), събуждам децата, храня ги със закуска, карам ги на училище и след това прекарвам още един час, попълвайки схемата с упражнения, преди да отида на училище. интервюто.

Диета, основана на здравословна храна

Независимо от факта, че по-голямата част от снимките за храна, които бизнесдамата е споделила в своя профил в Instagram, не реагират на здравословна диета (приятни кексове, понички или сладкиши); Виктория признава това Голяма част от успеха ви да поддържате форма е да се грижите добре за вашата диета. Следването на насоките на алкалната диета (въпреки че тя се спазва все по-малко стриктно) и яденето на пресни продукти са от ключово значение за пречистването и поддържането на младостта на кожата. "Изпълнявам здравословна диета, където давам приоритет на приема на риба, зеленчуци и плодове пред други видове храни. В допълнение към комбинирането му със спортна рутина всеки ден (шест или седем дни в седмицата)", заяви той.