Бързото отслабване е здравословно за тези, които напълняват поради инсулинова резистентност. Това е по-често причината, когато се появят тези симптоми:

бърза

  • Имате брадавици на врата си?
  • Имате газове и възпален стомах?
  • Показалецът ви е по-къс от вашия 4-ти пръст?
  • Имате косопад и мазни корени?
  • Събуждате се не гладни, но се тревожите в 16:30?

Ако имате няколко от тези симптоми, използвайте този диетичен калкулатор, за да ви каже коя диета е подходяща за вас.

Как се променя жената през живота си?

На 15 искате да отслабнете за една седмица, с бърза диета.

На 25 открива, че бързите диети не работят, затова търси чудодейно хапче, което да я накара да отслабне след седмица.

На 35 вече сте опитали всички лекарства за отслабване и бързи диети, след това прибягва до липосукция, за да отслабне за седмица.

На 45 вече знаете, че нито бързите диети, нито лекарствата за отслабване, нито липосукцията работят, така че 15-годишната дъщеря пита: Как мога отслабнете за една седмица?

В този момент той осъзнава, че са прекарани 1560 седмици, опитвайки се да разберат: как да отслабнете за една седмица. По-лесно е да разпознаете грешките на другите.

Има някои пациенти, които се напълняват дори без да ядат много. Ето защо разработих този хормонален тест, за да открия причината за наднорменото ви тегло.

Моят пациент се нуждаеше само от 3 супени лъжици суроватъчен протеин, за да контролира мастния си мозък.

Защо напълнявам дори без да ям?

Повечето хора с наднормено тегло страдат от Дебел мозък, те се събуждат не гладни и не ядат достатъчно закуска, но следобед изпитват неконтролируеми пристъпи на тревожност.

Каква е разликата между жертването на диети и подобряването на начина ви на живот, за да отслабнете за една седмица?

Хормони

Нуждаете се от сила на волята или лекарство, за да потиснете апетита си

всичко Може да се проследява цял живот Бързи резултати и без отскок ефект

Усещането за благополучие улеснява продължаването

Намаляване на болките в мускулите на фибромиалгия

Намалява косопада

Стареене на кожата

Специални трикове, за да започнете да подобрявате начина си на живот

  • Закусете (все още не сте гладни), когато се събудите и когато сте доволни, яжте малко повече.
  • Чувството за безпокойство следобед означава, че нямате достатъчно протеин за закуска .
  • Запазете любимите си въглехидрати за закуска
  • Яжте закуска с въглехидрати (не много въглехидрати)
  • Не разполагайте с храна на работното си бюро и използвайте малки чинии
  • Яжте поне 4-5 пъти на ден, за да ускорите метаболизма.
  • Не спирайте да ядете протеин за вечеря (дори и да не сте гладни)
  • Никога не правете упражнения на гладно
  • Спи от 12 до 5 сутринта (минимум)