По отношение на „бързото хранене“ или бързите храни трябва да бъдем ясни и точни. Скоростта на приготвяне на храна не трябва да влияе върху количеството, качеството или дела на хранителните вещества, които ядем.
Достатъчно е да се наблюдава нивото на годност на най-простите и примитивни храни на човешкото същество, като: кърма, листни зеленчуци, бобови кълнове, гъби и аспержи, бобови растения, пресни плодове, ядки и др., Които са хранителни естествени и необикновени продукти, които не изискват особено трудоемка подготовка.
Също така по изключително прост начин можете да приготвите вкусни и балансирани хранителни смеси, много бързо произведени, като: салати, тапас, сандвичи, канапета, плодови смутита и др.
Със същите аргументи можем да заключим, че бавно приготвените ястия или „ниската храна“ не гарантират тяхното качество. Винаги трябва да разпитваме за правилното му адаптиране към характеристиките на човешкия вид, тоест, че както количеството, така и делът на всички хранителни вещества, от които хората се нуждаят във всяка от жизнените им ситуации, присъстват в техните менюта на всеки ден.
Накратко, необходимо е да се осигури достатъчно количество хранителни вещества и перфектния баланс между тях, така че комбинацията от храни да съответства, при всяко обстоятелство, на специфичните нужди на субекта. Следователно ние говорим за "Комбиниран Sapiens " или набор от храни, специално предназначени за хора, чиито количества и пропорции са в съответствие със специфичните нужди на всеки човек.