Маймунска диета

Маймунската диета консумира един вид храна за определен период от време. Някои го наричат ​​посещение на маймунския остров. Най-добрият начин да направите маймунски остров е да изберете вид плодове (вашият любим плод би бил по-добър!) И да ядете само плодовете за определен период от време.

съвет

Можете безопасно да правите моно остров за значителен период от време!

Ан Озбърн, автор на „Фруритаризъм: Пътят към маймунския рай“ диети в продължение на шест месеца на пъпеши и на три отделни случая на портокалов сок само един от тези случаи в продължение на 52 дни. Тя каза, че се извършва масово почистване, много близо до водна бързина в елиминиращия си капацитет.

Плодовете съдържат всичко необходимо, което е нашата перфектна храна.

Плодовете съдържат най-много витамини от всяка храна!

Те също така съдържат второто най-голямо количество минерали (зеленчуците имат най-много). Плодовете съдържат приблизително 5% протеин (а 5% е точно количеството протеин, от което се нуждаем!) И 3% мазнини (също, перфектно!) И 92% въглехидрати.

Докато консумирате достатъчно калории за нивото си на активност, няма опасност от развитие на хранителни дефицити, монодиети за определен период от време.

Често моно храна, която яде само един вид храна на хранене. Често закусвам диня или прясно изцеден портокалов сок и затова това е сладко ястие. Те също са склонни да имат сладки ястия за обяд.

Плодовете са най-лесната за храносмилане храна, тъй като те вече са в най-простата си форма и не трябва да се разбиват от тялото. Когато се консумират плодове в маймунски ястия, задачата за храносмилането става още по-лесна и следователно тялото има още повече енергия за справяне със складираните токсини и отпадъци.

Mono Island е едновременно прекрасен начин за прочистване и детоксикация!

По време на диета на маймуни е по-добре да консумирате цели плодове или смесени в смутита, а не сок. Това е така, защото плодовете съдържат перфектното количество фибри, за да подпомогнат усвояването на хранителните вещества. Това е с изключение на портокаловия сок, който е добре да се пие, тъй като задържа по-голямата част от пулпата в сока. Сокът от диня също е страхотен, тъй като току-що го смесихте в блендера и той съдържа всичките ви фибри.

Чудесен начин да свалите няколко излишни килограма!

Ако направи 10 дни на маймунския остров, ще отслабне и ще се почувства фантастично! Най-лесният начин за повечето хора е банановият остров, бананите са много засищащи и удовлетворяващи и е по-лесно да се прави моно диета върху тях.

Правил съм 4 дни само с портокалов сок, известен като диета с портокалов сок, и се чувствах фантастично, но открих, че симптомите на прочистване са много мощни, бяха почти толкова интензивни, колкото водата на гладно.!

Приготвянето на сладки банани е много по-лесно.

Уверете се, че ядете достатъчно!

Ако по силата на яденето, най-вероятно сте създали излишък, след като маймуната е пълноценна диета.

Уверете се, че плодовете са узрели!

Много е важно да сте сигурни, че плодовете ви са узрели! неузрелите плодове ще ви болят в стомаха, болки в зъбите (в случай на портокали) и като цяло ще ви накарат да се чувствате сити.

И накрая, не пренебрегвайте хидратацията!

Това, че ядете само богати на вода плодове, НЕ означава, че нямате нужда от вода. Продължавайте да пиете вода, за да може тялото ви да измие токсините още по-лесно.