Резултатите от проучването показват, че фитнесът е може би по-добрият показател за продължителността на живота от индекса на телесна маса

@abc_salud Актуализирано: 16.05.2019 13: 37ч

ходене

Свързани новини

The Продължителност на живота на хората, които имат по-бавно темпо на ходене, е по-ниско от тези, които те вървят по-бързо, според ново проучване на изследователи от Националния институт за здравни изследвания (NIHR) към Лестърския център за биомедицински изследвания, партньорство между лестърските болници, Университета в Лестър и Университета в Лафборо.

Изследването, което използва данни от 474 919 души от Обединеното кралство Biobank, заключава, че хората, които обичайно бързо вървят, имат дълга надеждаживот независимо от теглото ви, от поднормено тегло до болезнено затлъстяване. За разлика от това, много слабите хора, които ходят бавно, имат най-ниската продължителност на живота (средно 64,8 години за мъжете, 72,4 години за жените). Същият модел на резултатите е намерен за измервания на обиколката на талията.

Това е първият път, в който изследванията се свързват ходете бързо с по-голяма продължителност на живота, независимо от телесното тегло или състоянието на затлъстяването на човек.

„Нашите открития могат да помогнат да се изясни относителната важност на физическата форма в сравнение с телесното тегло в продължителността на живота на хората. С други думи, констатациите показват, че физическото състояние е може би по-добър показател за продължителността на живота от индекса на телесна маса (ИТМ) и че насърчаването на хората да се занимават с бързо ходене може да добави години към живота им “, обяснява Том Йейтс, професор по физическа активност, заседнало поведение и здраве в Университета в Лестър и водещ автор на изследването.

Миналата година професор Йейтс и неговият екип показаха, че хората на средна възраст, които те вървяха бавно имаха по-висок риск от сърдечни заболявания в сравнение с общото население. Проучването, което също използва данни от британската Биобанк, показа, че те са два пъти по-склонни да имат сърдечна смърт, отколкото бързите проходилки, дори когато са взети предвид други рискови фактори като тютюнопушенето и индекса.