Актрисата признава, че дълго време се е хранила поради стрес или прекомерно, защото не се е чувствала добре емоционално.

бунтар

Бунтар Уилсън усилено сте работили по пътя си към по-здравословен живот. Актрисата, която изненада феновете си с невероятната си загуба на тегло, е загубил малко над 20 килограма, Искаше да сподели със своите последователи как беше стъпката по стъпка в този нов начин на живот, в който той участва повече от година. Нещо повече, в скорошно интервю за списание „People“ той говори с пълна искреност за това какъв е бил животът му, преди да реши да направи тази драстична промяна в начина на живот.

За Уилсън тази 2020 г. е неговата „година на здравето“. Комикът обясни в интервюто, че една от промените, които са й помогнали най-много да отслабне, е приемането на високо протеинова диета. „Преди вероятно съм ял 3000 калории на ден, и в повечето случаи това бяха въглехидратите, които ме караха да гладувам дълго време “, обясни Уилсън. „Преминах към високо протеинова диета, което в началото е предизвикателство, защото не ядох много месо, нито риба, сьомга или пилешки гърди ".

Въпреки че актрисата знае, че тези промени в начина й на живот са невероятни, тъй като тя все по-рядко достига желаното тегло, тя признава, че вече не е толкова строга и че също се радва на някои неща с високо съдържание на калории, но трикът е да го направи умерено. "Здравословният начин на живот не означава, че трябва да се храня супер здравословно през цялата седмица. Някои седмици ям по-малко здравословна храна и нищо не се случва.. Трябва да намерите общ баланс. Научих, че мога да продължа да ям този хамбургер, който толкова много ми хареса с пържени картофи, въпросът е, че вече не ядох всичко, което ядях, но измервам порциите си.

Още един от големите съюзници на Уилсоn при промяна на навиците е да се намали темпът на живот, който води, така че тя спасява нещо положително от карантината за коронавирус. "Наистина го приех като време за почивка и премахване на стреса. Защото по-голямата част от стреса ми е свързан с работата. Мисля, че много пъти правех това, което се нарича "яжте емоционално", а понякога преяждаше, защото и той не ме обичаше достатъчно. Понякога всичко се свежда до ниска самооценка, но можете също да работите върху него и да подобрите самочувствието си ".