Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за царевичното нишесте

Царевичното нишесте е храна, която не съдържа протеини, съдържа 88 грама въглехидрати на 100 грама и не съдържа мазнини или захар, осигурявайки 356 калории на диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините В9, К, В3 и В2.

свойства

Тази страница събира като обобщение информация за хранителните факти и други свойства на царевичното нишесте. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на царевичното нишесте, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в царевичното нишесте могат да варират в зависимост от вида и количеството на храната, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на нейните хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на царевичното нишесте, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти с царевично нишесте, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог. всеки режим или извършване на драстични промени във вашата диета.

На тази страница също ще можете да намерите характеристиките на царевичното нишесте с други храни.

Свойства на царевичното нишесте

Сред храните в категорията зърнени храни, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е царевичното нишесте.

Тази храна принадлежи към групата на зърнените култури и брашното.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които царевичното нишесте предоставя на тялото ви, както и количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Триците са твърдият външен слой на зърното и са съставени от комбинацията от алеурон и перикарп. Заедно с зародиша, който е неразделна част от пълнозърнести храни, той често се произвежда като страничен продукт от смилането при производството на рафинирани зърна. Когато триците се отстраняват от зърнените култури, зърната губят част от хранителната си стойност.

Пшеничните трици са особено богати на диетични фибри и незаменими мастни киселини и съдържат значителни количества хранително нишесте, протеини, витамини и минерали.

Хранителни вещества в царевично нишесте

Този вид храна е известен още като царевично нишесте или царевично нишесте.

Царевичното нишесте е храна, богата на въглехидрати от 100 g. от тази храна съдържа 88 g. въглехидрати.

Царевичното нишесте е сред храните с ниско съдържание на пурини, тъй като тази храна не съдържа пурини.

Сред хранителните свойства на царевичното нишесте трябва да се отбележи, че 100 грама царевично нишесте имат следните хранителни вещества:

  • 0,50 mg. от желязо.
  • 0,41 g. протеин.
  • 1 mg. калций.
  • 0,60 g. фибри.
  • 7 mg. калий.
  • 2,50 mg. йод.
  • 0,30 mg. цинк.
  • 2 mg. магнезий.
  • 3 mg. на натрий.
  • 0 ug. витамин А.
  • 0 mg. витамин В1.
  • 0,01 mg. витамин В2.
  • 0,03 mg. витамин В3.
  • 0 ug. витамин В5.
  • 0,01 mg. витамин В6.
  • 0 ug. витамин В7.
  • 1 ug. витамин В9.
  • 0 ug. витамин В12.
  • 0 mg. витамин Ц.
  • 0 ug. витамин D.
  • 0 mg. витамин Е.
  • 1 ug. витамин К.
  • 30 mg. фосфор.
  • 356 ккал. калории.
  • 0,08 g. на мазнини.
  • следи от захар.

Царевичното нишесте е храна без холестерол и поради това консумацията му помага да се поддържа нисък холестерол, което е полезно за нашата кръвоносна система и сърцето ни.

Царевичното нишесте, тъй като няма пурини, е храна, която хората с високо ниво на пикочна киселина могат да приемат без проблеми. Поради тази причина консумирането на храни с ниско съдържание на пурини като царевично нишесте помага за предотвратяване на атаки при пациенти с подагра.

Таблици с хранителни факти за царевично нишесте

По-долу има таблица с обобщение на основните хранителни вещества в царевичното нишесте, както и списък с връзки към таблици, които показват подробности за неговите хранителни свойства на царевично нишесте. Те включват основните му хранителни вещества, както и делът на всеки от тях.

КалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
356 ккал.
0,08 g.
0 mg.
3 mg.
88 гр.
0,60 g.
0,00 g.
0,41 g.
0 ug.0 mg.
0 ug.1 mg.
0,50 mg.0,03 mg.
  • Основни хранителни вещества
  • Калории
  • Витамини
  • Минерали
  • Протеин
  • Аминокиселини
  • Въглехидрати

Количеството на хранителните вещества, показано в предишните таблици, съответства на 100 грама от тази храна.

Купете царевично нишесте

Ако се интересувате от закупуване на царевично нишесте, тук можете да намерите тази храна и продукти, свързани с царевично нишесте.

Щракнете върху следната връзка, ако искате да закупите царевично нишесте и други продукти, свързани с царевично нишесте.

Храни, свързани с царевично нишесте

По-долу има някои храни, които са свързани с тази храна. Можете да видите повече информация за тях, като кликнете върху изображението им:

Ако желаете, можете също да сравните царевичното нишесте с друга храна, като го изберете от падащото меню по-долу. След като бъде избран, щракнете върху бутона "сравнение" и ще видите сравнение на хранителните свойства на царевичното нишесте и избраната храна.