Какво е цяло 30?
Искаш да направиш цял 30?
Наистина не знаете как става. Какво може и какво може да се вземе или не,.
Мисля, че мога да ти помогна.
Цели 30 е строга палео диета.
Диета, основана на истинска храна, такава, каквато я намираме в природата.
По принцип това е яденето на месо, риба, яйца, плодове и зеленчуци, зехтин и всичко по естествен начин, без никакъв процес на опаковане или консервиране.
Целите 30 са ТЕОРИЧЕСКИ ЛЕСНО.
И съм чел книгите, публикувани върху него.
Напълно съм ясен за концепцията и целта.
Направете цял 30
Whole30 е наистина труден, тъй като се отказвате от много общи храни.
Ясно съм, че е много трудно, но също така е вярно, че създаването на Whole30 си заслужава.
Моят опит с Whole 30
Казвам ви в моя подкаст, сред много други полезни съвети, как беше моят опит с Whole30 и всичко, което научих с тази диета.
Обичам Whole30, животът ми се промени, научи ме да ям.
Искам да поясня, че нямам нищо общо с компанията.
Обичам да експериментирам със здравословни неща.
Харесвам съветите, които дава този нулиране на идеологията.
Ще изясним в следващите глави ефектите, които храната предизвиква върху нашето тяло.
Добри и лоши ефекти.
Не пропускайте нито един епизод за Whole 30 и здравословен начин на живот.