• Започнете
  • Храна
  • Маса за храна
  • Зеленчуци и зеленчуци
  • Целина

Предишна целина Следваща

Това е зеленчук с много ниско гликемично натоварване (почти не повишава кръвната захар) и освен това е много нискокалоричен.

baleares

Много е подходящ за фазата на отслабване.

Целина: хранителна информация (на 100 g годна за консумация порция)
IG CG1 Тегло CG2 Хидратира Захари ккал Мазнини Събота. Протеин Фибри
петнадесет 0,4 - - 2,5 g 2,5 g 19. 0,2 g 0,1 g 1,2 g 1,4 g

(GG. Висока CG средна CG. Ниска CG нула)

За да интерпретирате правилно данните в хранителната таблица, трябва да кликнете тук.

- CG1: измерва повишаването на кръвната захар, причинено от консумацията на 100 g целина

- Тегло: теглото на порция продукт (не е приложимо в този случай).

- CG2: измерва повишаването на кръвната глюкоза, причинено от консумацията на тази част от продукта (в този случай не е приложимо).

ПЛАНАЦИЯ НА ЦЕЛЕРИ

В Испания се отглежда вид целина, от която се консумират стъблото и листата.

В Централна Европа се отглежда друг сорт, целина, от който се консумира коренът. Но този продукт не е много популярен у нас.