Целината е храна с невероятни ползи за здравето: тя е диуретик, помага за елиминирането на токсините. Открийте всички негови свойства, противопоказания и странични ефекти.
въпреки че целина Известно е преди всичко като храна, истината е, че растението целина (Apium graveolen) осигурява интересни ползи и лечебни свойства, както и самият зеленчук.
Истината е, че от хранителна гледна точка целината се откроява със съдържанието си във вода, минерали и витамини. В допълнение, това е храна с ниско съдържание на мазнини и следователно на калории, което заедно с високото си съдържание на вода го прави идеален вариант при диети за отслабване.
Но от медицинска гледна точка откриваме голямо разнообразие от ползи и свойства: той е отличен диуретик и почистващ препарат за организма, помага за задоволяване на апетита, добър е за храносмилането и е интересен и в случай на грип и настинка.
Разбира се, когато го консумираме редовно, много често се чудим какви са противопоказанията на целината, както и нейните странични ефекти.
Що се отнася до собственото целина свойства, Препоръчва се зеленчук, когато става въпрос за пречистват бъбреците, чрез стимулиране на бъбреците и подпомагане на елиминирането на отпадъците.
Ползи от целина
Страхотно почистващо средство
Поради съдържанието на калий, целината е идеална за стимулиране на производството на урина и помага на тялото да предотврати задържането на течности, от една страна, а от друга, за елиминиране на токсините. Сокът от целина е идеален в това отношение, особено когато се приема на гладно.
Естествено слабително
Помага за облекчаване на запека по напълно естествен начин, особено когато запекът е точен в резултат на нерви или стрес.
Полезно за добро храносмилане
Благодарение на минералното си съдържание помага за неутрализиране на киселини в стомаха, в същото време помага при язва на стомаха и лошо храносмилане.
Полезно за отслабване
Той действа като ситост, когато става въпрос за намаляване на желанието да се ядат продукти и храни, богати на захар. Заедно с факта, че това е храна, която подобрява метаболизма и освен това е с ниско съдържание на мазнини и калории, тя е идеален вариант при диети за отслабване.
Помага за премахване на камъни в бъбреците и жлъчката
Сокът от целина помага за разграждането на камъни в бъбреците и жлъчката, докато семената му са полезни при лечение на инфекции на пикочните пътища.
Успокоява нервната система
Благодарение на наличието на органични алкални минерали, целината е отличен релаксант, идеален за хора с тревожност, стрес и безсъние.
Основни свойства на целината
The целина Това е един от идеалните зеленчуци за нашите бъбреци, като стимулира тези органи да елиминират отпадъците, от които тялото ни няма нужда.
Той дори е в състояние да разрежда пикочна киселина на болезнени стави, действащи като противовъзпалително средство. Поради тази причина той е известен като основна храна в диетата при ревматизъм и подагра.
Помага за намаляване на кръвното налягане в случаите на хипертония, и благодарение на най-важните си добродетели е полезен за профилактика на рака.
Обобщение на целина
- Стимулиране на бъбреците, помага за пречистването на тялото ни.
- Прочиства тялото.
- Елиминира пикочната киселина от ставите.
- Понижава кръвното налягане.
Противопоказания и странични ефекти от целина
Консумацията му по време на бременност не се препоръчва, тъй като може да причини аборти поради наличието на гликозид, който може да го индуцира, въпреки че по време на кърмене няма противопоказания.
В случай на проблеми с храносмилането или стомаха, препоръчително е да го готвите и да избягвате да го консумирате суров, тъй като може да бъде трудно смилаем в тези ситуации.
Поради диуретичния си ефект, той може да доведе до увеличаване на производството на урина, което е контрапродуктивно при пациенти с възпаление на пикочния мехур или тежко увреждане на бъбреците.
При хора, чувствителни към някое от неговите съединения, той може да предизвика алергични реакции.
В допълнение, прекомерната консумация може да причини лошо храносмилане и стомашни проблеми.