Искате ли да опитате напитка, пълна с ползи и свойства, за да отслабнете и да подобрите здравето на тялото си? След това трябва да опитате чай от куркума и джинджифил, инфузия, направена от две съставки, високо ценени в кулинарния свят на различни страни по света, които са добри съюзници, за да ускорят загубата на килограми и да накарат тялото да изгаря повече мазнини. Ако комбинирате консумацията му с хипокалорична диета и рутинна тренировка, ще се отървете от натрупаните мазнини и ще можете да детоксикирате тялото си, тъй като те спомагат за елиминирането на токсините, които малко по малко увреждат здравето и допринасят за наддаването на тегло, наред с други условия.

куркума

Продължете да четете тази статия за ONsalus, за да знаете как да приготвим чай от куркума и джинджифил за отслабване.

Ползи от чай от куркума и джинджифил за отслабване

Чаят от куркума и джинджифил е напитка, пълна с полезни свойства за здравето на тялото, а също и за насърчаване и ускоряване на загубата на тегло, изгарянето на мазнини и премахването на токсините по напълно естествен начин.

Тук ще ви покажем кои са основни свойства на куркума и джинджифил за отслабване отделно, за да можете да добиете представа какво ще ви предложи комбинацията от двете съставки.

Ползи от куркума за отслабване

  • Той съдържа куркумин, съединение, което има способността да инхибира клетъчното делене в мастните клетки и следователно да предотврати образуването и увеличаването на нова мастна тъкан, причинявайки наддаване на тегло.
  • Регулира нивата на глюкозата в кръвта и предотвратява инсулиновата резистентност, което също така предотвратява съхраняването на излишните мазнини в тялото.
  • Увеличава количеството жлъчка в стомаха, което спомага за разтварянето на мазнините, като по този начин насърчава загубата на тегло.
  • Намалява високите нива на лошия холестерол и триглицеридите в кръвта благодарение на съдържанието на куркумин.
  • Той е мощен антиоксидант, тъй като съдържа полифеноли и това му позволява да се бори срещу стареенето и да елиминира вредните токсини, които се натрупват и които, наред с други неща, също причиняват наддаване на тегло.
  • Подобрява храносмилането, помага за избягване на газове и подуване на корема.
  • Ускорява метаболизма, като по този начин позволява по-голямо изгаряне на мазнини.

Ползи от джинджифила за отслабване

  • Повишава нивата на серотонин в организма, който е невротрансмитер, който помага за контролиране на глада и намаляване на апетита, като по този начин намалява количеството на изядената храна.
  • Той има съединения, които подобряват производството на стомашни сокове и това подобрява процеса на храносмилане и елиминирането на вредни вещества и токсини.
  • Той има свойството да ускорява метаболизма и следователно се изгарят повече мазнини и тялото консумира повече от собствената си енергия. Това се дължи на компонентите, наречени шогаол и гингерол.
  • Консумацията му повишава телесната температура и това спомага за изгарянето на мазнини, което го прави по-ефективно.
  • Това е чудесен антиоксидант, който помага за елиминирането на токсините, като подобрява функционирането на различни органи и предотвратява състояния като задържане на течности и подуване и наддаване на тегло.

Можете да научите повече за ползите от този корен в статията Джинджифил: свойства и противопоказания.

Как да приготвим чай от куркума и джинджифил за отслабване

Има няколко рецепти, които можете да следвате, за да приготвите чай от куркума и джинджифил за отслабване, по-долу ви показваме тези, които могат да ви предложат по-добри резултати в целта ви да свалите килограми и да изгорите мазнините, освен че ви осигуряват по-приятен вкус.

Чай от куркума, джинджифил и мед

The съставки трябва да направите тази инфузия са:

  • 30 г пресен джинджифил
  • 2 чаени лъжички куркума на прах
  • 1 чаена лъжичка мед
  • 2 чаши вода

За подготовка, следвайте стъпките, изброени по-долу:

  1. Обелете и настържете джинджифила.
  2. Поставете тенджера с водата на огъня и добавете джинджифила да ври около 5 или 10 минути.
  3. След това време прецедете препарата, запазвайки течността, и го изсипете в чаша.
  4. Добавете куркумата, количеството мед, което искате и разбъркайте с лъжица.
  5. Ако искате, можете да добавите и няколко капки лимонов сок или парче пресен лимон.

Чай от куркума, джинджифил и лют червен пипер

В този случай добавяме лют червен пипер към рецептата, тъй като той също ви помага да отслабнете, защото е чудесно естествено засищащо средство и ускорява метаболизма, като по този начин позволява по-голямо изгаряне на мазнините.

The съставки които трябва да съберете са:

  • 2 парчета джинджифил
  • 2 чаени лъжички куркума на прах
  • щипка лют червен пипер
  • 1 л вода
  • мед на вкус
  • 2 резенчета лимон

За направете чай от куркума, джинджифил и пипер трябва да изпълните следните стъпки:

  1. Обелете и настържете джинджифила и го варете в тенджера с водата за около 5 до 10 минути.
  2. Добавете куркумата, лют червен пипер и лимоновите клинове и оставете всичко да се готви още 5 до 10 минути, докато разбърквате с дървена лъжица.
  3. След това време прецедете препарата.
  4. Подсладете, като добавите желаното количество мед и готово!

Как да пиете чай от джинджифил и куркума, за да отслабнете

Важно е пийте чай от джинджифил и куркума в точното време, за да отслабнете по-бързо и да намалите обема на фигурата.

Най-добре е да вземете малко 2 чаши на ден около 30 минути преди хранене, за да можете да се възползвате от неговите засищащи ефекти и да нямате нужда да ядете голямо количество храна.

Тази инфузия, въпреки че може да бъде от голяма помощ, не предлага чудодейни резултати, така че ще бъде от съществено значение да комбинирате консумацията й със здравословна диета с ниско съдържание на мазнини и редовни физически упражнения.

Противопоказания на чай от куркума и джинджифил

Преди да започнете да пиете този чай, трябва да знаете какво е това противопоказания за да не е вредно за вашето здраве:

  • Бременни и кърмещи жени.
  • Пациенти със стомашни заболявания като стомашна язва, гастрит, болест на Crohn, раздразнително черво или колит.
  • Пациенти с камъни в жлъчката.
  • При хипертония.
  • Пациенти с проблеми със съсирването на кръвта.

Тази статия е само информативна, в ONsalus.com ние нямаме правомощието да предписваме медицински лечения или да правим какъвто и да е тип диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Чай от куркума и джинджифил за отслабване - ползи и как да го приготвите, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Храна.