които

Дошло е времето да извадите бикините от килера, за да се изкъпете и да изглеждате „типпин“. С тези температури дрехите се режат и всички усилия на диетата започват да излизат наяве. Но има много хора, които са напуснали Операция бикини за последната минута и сега те бързат да се грижат за линията си. Нещо сложно по това време, когато започват да се появяват ексцесии.

Седнете на тераса, за да хапнете добре, коктейли с приятели около басейн, барбекюта и безкрайни изкушения, които ни пречат да спазваме строга диета. Някои от тези смъртоносни грехове обаче могат да се превърнат в перфектни добавки към диетата, ако знаете как да ги консумирате.

Градина, свещи, маса, заобиколена от хора, добри разговори, звездна нощ и добро коктейл между ръцете. Само представянето на този план ни кара да „слюноотделяме“. Въпреки че ако се замислим за всички калории, които един от тези еликсири съдържа, планът може да се превърне в истински кошмар.

Ето защо искаме да предложим здравословен начин за приготвяне на този вид напитки, с които дори ще отслабнете. Просто трябва да знаете как да изберете съставки подходящ за вашия сокове се превърнете в тайна отвара срещу страховитата плувка.

Една от перфектните комбинации за това лято е лимонов сок с мента. Добавянето на няколко парчета мента към лимоновия сок ще постигне експлозия на вкус, на която няма да има за какво да завиждате на приготвените в гастробар. Ключът е да го сервирате много студено. Един от любимите ми варианти е смачкване на лед и превръщането му в слуш. Този цитрус помага срещу задържането на течности, а докосването на мента ще позволи по-добро храносмилане и следователно ще доведе до ефект на изгаряне на мазнините.

Друг вариант, по-малко свеж, но по-сладък от предишния, е портокалов коктейл от киви. Толкова е просто, колкото да смесите добре двата плода и да го прецедите, за да може да се пие без проблеми. Може да се подправи с малко ром, въпреки че алкохолът не се препоръчва при никоя диета, но ще му придаде уникален вкус. Тази смес помага за изчистването на токсините от тялото и пречистването на червата.

Ако не сте големи любители на кивито, можете да комбинирате портокалов сок с ананас. Този плод има големи ползи за здравето, сред тях се откроява диуретичната му функция. Той осигурява на организма клас ензими, които помагат за активиране на метаболизма и елиминиране на мазнините. Освен това има противовъзпалителна функция.

Накрая се позоваваме на пъпеш коктейл, тъй като това е един от най-препоръчителните летни плодове за отслабване и поддържане на линията. В допълнение към ниското си съдържание на калории, той е идеален за елиминиране на токсините.