Открихме 10 често срещани грешки след операция със затлъстяване и ви препоръчваме да я прочетете внимателно. И се запитайте честно дали има такива, които биха могли да бъдат подобрени. Освен това е включена инфографика, която помага за визуален анализ на проблема.

През годините наблюдаваме и работим с нашите пациенти няколко грешки, които затрудняват процеса на бариатрична хирургия. Те имат решаващо влияние върху това дали резултатите, получени в средносрочен или дългосрочен план, не са желаните.

Ако се интересувате от тази тема, прочетете също:

1- "Операцията прави всичко за мен"

Погрешно е да се смята, че операцията е достатъчна. Тази бариатрична хирургия ще постигне резултатите, без да извършва дълбоки промени.

Операциите със затлъстяване изискват промяна в начина на живот и манталитета на пациента, така че в дългосрочен план да могат да поддържат оптимални резултати.

Добрата новина е, че същите тези операции много улесняват този тип промени. Пациентът изисква първоначални усилия и постоянна работа с мултидисциплинарния екип, докато се постигнат желаните промени. След известно време ще сте успели да интегрирате новите навици в ежедневието си, без да полагате големи усилия, противно на това какво означава да следвате строга диета.

често

2- "Колкото повече се претеглям, толкова по-добре контролирам процеса"

Пациентът може да стане обсебен от теглото и да почувства, че ако не бъде претеглен, не контролира процеса.

Установихме обаче, че пациентите, които се претеглят по-често, имат по-лоша прогноза. Те стават по-лесно в беда, имат усещането за по-голяма жертва и дори могат да се хранят между храненията.

3- "Трябва да спазвате строга диета, за да върви всичко добре"

Това мислене е една от грешките, които пациентите, спазвали много диети, често допускат. Много хора продължават с манталитета, че за да отслабнат, трябва да следват строг диетичен модел и само кулинарни техники като гладене или пара.

След бариатрична хирургия не се търси строга диета. Самото лечение вече предполага намаляване на значителни количества чрез намаляване на размера на стомаха. Вместо да се фокусира върху калориите, пациентът променя храненето си към балансирана и здравословна диета.

4- Не изпълнявайте умерени упражнения според личните възможности

При пациенти, подложени на бариатрична хирургия, се препоръчва физическа активност. Особено тонизиращи упражнения: ленти за съпротива, плуване, помпа на тялото, малки тежести, въртене и т.н.

Бързата загуба на тегло може да доведе до намаляване на мускулната маса. И е по-тежко, ако не ядете достатъчно протеини. За да се избегне това, то трябва да бъде придружено от упражнения и адекватен хранителен мониторинг.

На този етап трябва да се отбележи, че поради наднорменото тегло, ударните аеробни упражнения трябва първоначално да бъдат ограничени, за да се избегнат наранявания.

5- "Колкото по-малко хора разберат, че съм опериран, толкова по-добре"

Това е една от най-честите грешки. Ако скриете, че сте оперирали, може да се почувствате несигурни, неспокойни и да повлияете на придържането и успеха на лечението. Подкрепата на семейството и приятелите улеснява по-опростения и лек процес.

6- Сравняване на себе си с други хора и дори по-лошо, ако е от форум.

Бъдете много внимателни с това! Това е една от най-често срещаните грешки и създава нереалистични очаквания у пациентите. При сравнение трябва да се вземат предвид многобройни лични параметри, които могат да повлияят на лечението:

  • Възраст.
  • Физическа конституция (генетика) и височина.
  • Секс.
  • Нужда от отслабване.
  • Ниво на физически упражнения.
  • Вид на операцията.

Важно е да се има предвид, че всеки човек има различен ритъм и процес, който е уникален и несравним.

7- "Ако ям по-малко или по-малко, ще отслабна повече"

Някои пациенти ядат по-малко или ядат по-малко от препоръчаното с очакване да отслабнат повече и по този начин да ускорят процеса.

Забелязахме обаче, че точно тези хора са склонни да отслабват по-бавно и са по-разочаровани от положените усилия. Това се случва, защото когато тялото ни получава недостатъчно енергия, има по-голяма загуба на мускулна маса и следователно ще има по-малко калории.

Както сме коментирали по-рано, самата бариатрична хирургия вече е натоварена с регулирането на сумите. Следователно ролята на пациента трябва да бъде да променя навиците си към здравословна диета, като обръща внимание на чувството за ситост.

8- "Искам да остана слаб като преди 20 години"

Наблюдавахме, че някои пациенти на средна възраст и възрастни хора очакват да претеглят същото, както когато са били млади.

Основната грешка е да не се вземе предвид, че с течение на годините тялото ни се променя:

  • Нашият метаболизъм се забавя (по-ниска мускулна маса и% вода).
  • Може да сме променили нивото си на физическа активност.
  • Някои пациенти са имали бременности.
  • А други са развили патологии, които могат да повлияят на теглото.

Накратко, същото не може да се иска от 60-годишно тяло като 20-годишно.

Въпреки че този момент може да изглежда очевиден, той не е така. Някои пациенти се разочароват, ако не достигнат теглото, което някога са постигнали. Това означава, че въпреки здравословното тегло те настояват да отслабнат повече. И дори възможността да се върнете към по-строги диети с проблемите, които това води до себе си.

9- Яжте бързо и по всякакъв начин

Понякога, въпреки препоръките и мотивацията на пациента да се храни бавно и внимателно, може да не му се отдаде достатъчно значение. Нека си помисли „защо да ядеш толкова бавно? Общо, ако отслабвам добре и всичко върви много добре! "

Пазете се от грешки като тази! Пациентът не взема предвид развитието в средносрочен и дългосрочен план. Фактът, че в момента няма проблеми, не означава, че те няма да се появят в бъдеще. Това е като някой, който купува нова кола и не се грижи за нея (не шофира внимателно, оставя я на улицата, не прави съответните ревизии ...). В началото може да не е проблем, но по-късно ще се разпадне по-бързо.

10- Забравете лошите навици, които са причинили затлъстяване

В процеса след операцията пациентът трябва да е наясно какви причини са повлияли на развитието на тяхното затлъстяване, за да не ги храни отново.

Има многобройни фактори и навици, които се намесват в развитието на затлъстяването, но ние ще разгледаме тези, които могат да бъдат модифицирани. Те са тези, които зависят от пациента, като диета, физическа активност или управление на емоциите. За това е важно да се възползвате от мултидисциплинарното проследяване и да създадете придържане към новите навици, предложени от професионалистите.

По този начин се предотвратява в бъдеще лошите навици да намалят качеството им на живот.

Например, ако поради стрес напълно пренебрегнете диетата си, може отново да се окажете с проблем с наднорменото тегло или затлъстяването. Трябва да сте наясно с това и да възобновите съответните промени възможно най-скоро. Ако не се грижите за себе си, с течение на времето можете да се върнете към първоначалния проблем.