Рецепта за противовъзпалителен чай

Със сигурност сте забелязали, че през деня коремът ви започва да се подува поради това, което сте яли, стреса през деня и в крайна сметка дрехите ви вече не изглеждат по същия начин, както сте се събудили. Пиенето на този чай от лайка с мента преди лягане ще ви помогне да поддържате корема си плосък през целия ден, а също така има релаксиращи ефекти, така че ще спите по-добре.

плосък корем

Ментата облекчава киселини, предотвратява възпаления и болки в корема, тъй като е богата на манган, мед и витамин С. Честата й консумация ще ви помогне да премахнете запека и да се отпуснете. Лайката е противовъзпалителна, намалява подпухналостта на очите и благодарение на диуретичните си свойства, помага да отслабнете и да контролирате безпокойството и безсънието.

Състав:

  • 1 плик от лайка или 30 гр. Листа от лайка
  • 1 пакет мента или 5 листа мента
  • 250 мл вода

подготовка:

Кипнете вода с лайка и мента. Когато започне да кипи, покрийте го, така че етеричните масла да не се изпарят и го оставете да се накисва за пет минути. Оставете го да се охлади малко и е готово за пиене.

С тази топлина можете да пиете и тази студена запарка през деня. Просто добавете лед и няколко резенчета лимон, за да стане по-хладно.