Чай за всеки час от деня
9 продукти на Mercadona, които потребителите успяха да изтеглят
Тялото не е същото по време на ставане, както по обяд, нито по време на закуска, както след вечеря. Казваме ви какъв чай трябва да пиете според времето и нуждите на вашето тяло.
Хронобиология в диетата Прилага се, за да знаем кога всяка храна, закуска, обяд, вечеря ни подхожда по-добре ... същото е като при спорта, знае се кога е по-добре, ако плувате сутрин, бягате следобед, ходите на фитнес по обяд ...
Днес ви казваме какъв чай трябва да пиете според времето на деня, на следобеда, на нощта и нуждите на вашето тяло. Всички различни с големи ползи за тялото.
Чай за закуска
Силен чай, с теин, мощен. За да ви помогне да се събудите. Изберете съставки като листа от мате, женшен, гуарана ... С по-ароматни нотки, като канела, цитруси ... Фирмата Ship се ангажира със своите Обхват на жизненост.
Чай за обяд
Времето за обяд в много диети се използва за закуска или здравословни закуски. Можете също така да се възползвате от възможността да добавите лека инфузия, която малко успокоява глада и ако сте на диета, за да ви помогне да останете по-здрави. Зеленият чай е един от най-често повтарящите се, тъй като съдържа антиоксиданти, които предпазват тялото. Червеният чай е друга класика заради естествения си аромат, освен че помага да отслабнете.
Чай след хранене
В зависимост от вашата храна, вие вече знаете нуждите на тялото си. Копър чай добре е да избягвате газове. Чай от артишок помага при бавно и тежко храносмилане. The лайка, Въпреки че не е чай, това е инфузия, която обикновено се приема при болки в стомаха, за да подпомогне храносмилането, за да улесни храната да не ни струва толкова много. Също така е много ефективно за борба с нервите.
The лимонова вербена, с много апетитен лимонов вкус, помага, когато имате стомашни проблеми, газове или бавно храносмилане. Инфузия на boldo избягвайте газове, тежест в стомаха, помагайте за елиминирането на течности. A чай от джинджифил Помага ви да избегнете силна тежест в стомаха, да избегнете рефлукс ... всичко се препоръчва, така че храносмилането да е по-лесно и да не сме тежки, особено ако имаме работа след това, за да учим ...
Чай преди лягане
Лягане тя е особено чувствителна. Ако ставате много, за да пикаете, следете количеството вода, което пиете. Ако добавите мляко към чая, ще помогнете по естествен начин с храна, която съдържа триптофан.
Има ттова е специално без теина които помагат за отпускане на тялото. Ако искате да си приготвите чай в специализирани магазини, семената, розовите листенца, маточината ... спомагат за улесняване на почивката.