Как станах силен и успях да се храня спокойно въпреки погледите и фразите от рода на "това ще ядеш"?

ядеш

Как станах силен и успях да се храня спокойно въпреки погледите и фразите от рода на "това ще ядеш"?

През целия си живот се радвам да ям, още от дете обичах да опитвам всички храни. Вкъщи майка ми готвеше много добре. Работила е много години като готвачка в ресторант. Баща ми също обичаше да готви, въпреки че имаше специалност: приготвяне на вкусни салати. Той обичаше да настъргва морковите и да ги оставя да се мариноват с олио, сол и мащерка. Също така студени супи от настърган домат, олио и сол. Любимото й сладко беше суровият мед от розмарин. Поставете лъжицата в този буркан с мед и я намажете с вкусен хляб, това беше нашият любим момент. Спомням си, че закуските на родителите ми бяха като време за ядене, винаги закусваха заедно, приготвяха салати с риба тон, домат и лук, чиния бобови растения, друг ден хляб с домати и сардини. Винаги съм ги виждал да се наслаждават на яденето. Струваше ми се странно, че моите спътници закусват хляб с ноцила или зърнени храни, тъй като закуската ми е храна.

По време на обяд масата беше подготвена подробно, винаги бяхме придружавани от голяма тава с изискана салата заедно с голямо количество зеленчуци и след това основното ястие, което докосваше, или бобови растения, или ориз, тестени изделия, риба или месо. Майка ми беше експерт по паели и гратени, рецептата, която най-много ми хареса, беше карфиол, картофи и риба тон с много любов. А вкусът, който най-много ми липсва, е оризовият им пудинг. Те бяха развълнувани да вземат колата и да пътуват до различни места, независимо колко далеч, защото им беше казано, че има ресторант, който се храни много добре.

„Имитирах тази страст към яденето от тях, така че когато пораснах, изпитах голямо любопитство към храната

"Много е любопитно как храната предизвиква толкова много преценки и аз осъзнавам, че това е проблем, който емоционално уврежда човека."

Усещах тази преценка непрекъснато около себе си и не е лесно да не ви засегне. Истината е, че е много тъжно да бъдете непрекъснато съдени на маса. Тъй като моментът на хранене е акт, при който трябва да седите спокойни, внимателни и уравновесени, а критичните погледи и коментари не помагат на това спокойствие, необходимо за хранене на вашето същество. Ял съм много пъти, без спокойствие и чувство за самосъзнание, разбира се, защото моята чувствителност и невинност позволиха техните съзнателни или несъзнателни критики да ми повлияят. Иска ми се да не ми бяха отнели толкова години, за да се изразя свободно на маса и извън нея.

Е, направих го от любов и състрадание.

Веднъж един лекар ме попита защо мислите, че светът ще се промени след боледуване. Светът няма да се промени, вие трябва да сте този, който ще направи тази промяна, която искате да намерите в света, и го направете, намерете го вече в себе си, станете силни сега!

Това велико послание ме придружава всеки ден.

Така че започнах с промяната си отвътре, спрях да търся одобрението на моите действия, на израстването ми.

Бях майка и критиките за това как се храня и как храня семейството си се увеличаваха. Научих как отслабваш, когато се съмняваш в себе си под толкова голям натиск.

Докато стигате да увредите съществото си със страховете си "прави ли го?" Разпитвате дори ако сте добра майка. И едно нещо ми е ясно, колкото повече отслабвате, толкова повече разрешение давате на останалите да продължат да оценяват всичко, което правите. Децата ми бяха моите страхотни учители, заедно се справихме чудесно. Те ме изпълниха с мъдрост, с голямо спокойствие, с отлично разбиране на всичко, което ми се случва в живота. Те също са получили погледи и коментари за донасянето на банан с тахан и мед вместо сандвич. Колко обяснения сме дали. Както и да е, те ме накараха да науча, че всичко е игра и може да се каже, че сме се научили да движим правилната фигура и да играем по-добре игрите.

„Децата ми бяха моите велики учители, заедно се справихме чудесно“

Искам да споделя с вас една от онези игри в живота, които ме научиха на много неща за храната. В тази игра трябваше да бъда много точен, като решавам коя фигура да преместя, за да продължа в играта. Парчето, което реших да преместя, беше червеното, цветът на чистата страст към всичко, което бях усвоил през живота си. Страст към спорта, към храната и страст към овластяването. Моят приятел дракон, както винаги наричам рак, ме накара да се преместя и ми даде присъствие, за да бъда готов и да направя най-добрия ход. Когато в живота ви има игра от този тип, вашето съзнание ви казва да отворите очи и да видите какво е създало тази реалност, която живеете, отворете сърцето си и вижте какво сте почувствали, за да създадете тази пиеса, отворете ума си и открийте какви мисли са минали през него, отворете ръцете си и усетете каква енергия е около вас и каква енергия отделяте, отворете се за най-висшето си същество и го слушайте.

„Vivea е онзи проект, който си представях, докато се възстановявах.“

Ходих на много разговори и винаги виждах, че хората започнаха да се грижат за диетата си, след като загубиха здравето си, което ме впечатли. Но имаше разговор, в който открих нещо ново по въпроса за загубата на здраве. Някой каза: „яжте, за да живеете здравето си, не се фокусирайте върху яденето, за да не се разболеете“. Много мислех за това мощно послание. Понякога от толкова много обяснения, които даваме на другите как се храним, идваме да кажем, че се храним така, за да не се разболеем. Вие заобикаляте тази концепция и това не върви добре за тялото ви. Затова обичах да чувам това послание и оттогава винаги ви казвам, че яденето е удоволствие и по този начин трябва да го приемате.

Наслаждавайте се и добавяйте благополучие и спокойствие към тялото си. Яжте храни, които ви поддържат и ви дават енергия. А не храни, които ви изтощават и атакуват. Върнете се към природата и нейните съживяващи храни. Започнете да вярвате в това, което вече знаете наизуст, че е истина: Грижата за тялото и ума ви прави щастливи.