Статии по психология
Сега, когато сме през 2014 г. от няколко дни, намирам много от моите пациенти, приятели, колеги и семейство със сериозен проблем: Те напълняха по време на тези коледни празници! След тамализите, пузолите, пуйките, пълнени с повече месо, сладкиши и удари и вкусната „Роска де Рейес“, има безкрайна вина, пълна с угризения за това, че е напълняла повече. Приятелят ми ми каза, че съм качила 8 килограма за две седмици.
Сега, защо обмислям обичайната банална тема за увеличаване на телесното тегло? Е, тъй като в крайна сметка това е универсален въпрос, който е свързан не само със средствата за комуникация със средствата за масово осведомяване, но и с по-интимна комуникация, комуникация с всеки един от нас и как се отнасяме към света въз основа на нашата телесност .
Нашето тяло е нашият храм, както в много проповядващи религии, ние самите сме без разграничения между ума и тялото, следователно, фактът, че не се чувстваме комфортно с изображението, което виждаме в огледалото всеки ден, защото виждаме, че един размер отговаря най-голям или че ние забелязваме се по-тежки всеки път, когато отидем на работа, това ни дава индикации, че нещо в живота ни ни тежи, кара ни да се чувстваме тъжни или меланхолични и че нещо не е наред.
Ето защо пиша тази малка статия, тъй като наднорменото тегло се разглежда само на физическо ниво, на медицинско ниво, където се ограничаваме до промяна на диетата си, избягване на заседнал начин на живот и подобряване, но определено не само това е важно, най-важното е, че теглото ви не тежи! Тегло на тежест, а не килограми, където в нашата психика има противоречия.
Противоречието е дали да приемем този образ или да го отречем, тъй като евентуално нашето семейство или приятели са го отрекли, образ, който не е добре приет от обществото, но в крайна сметка се счита, че хората с наднормено тегло или затлъстяване са, защото са решили да бъдат такива, това до известна степен Ако трябва да се направи, но това не е сто процента, защото увеличаването на телесната маса вече е осъзнато, когато кантарът казва, че е наддал дванадесет или двадесет килограма.
Така че това зависи от нашето самосъзнание, от преразглеждането на миналото, което ни доведе до откъсване от тялото. По този начин, за да започнем да работим с тази връзка, е важно да приемем, че в този момент имаме проблем, за да намерим решение, което в крайна сметка винаги е в самия проблем.
Да приемеш или да не приемеш, това е проблемът! Много е трудно да приемем нещо отхвърлено, но в крайна сметка, като го приемем, ще можем да го обичаме и любовта движи планини, като приемаме обемно тяло, можем да обичаме себе си и по този начин да можем да намерим това, от което се нуждаем да разберем тялото си и защо е реагирало по определен начин, а не по друг начин.
Така решението се намира в глезенето на себе си. Представете си, че виждате наедряло дете, което плаче, защото се чувства виновно, че е изяло огромна торта. Ако решим да го смъмрим, вероятно ще се почувства по-зле и в крайна сметка ще погълне друга торта, защото сладостта е синоним на любов и какво той се нуждае от това ... Ако обаче го видим да плаче и тъжен, най-сигурното е, че ако го прегърнем и го накараме да ни се довери, ще го накараме да получи тази любов, от която се нуждае, и вече няма да има нужда да я търси чрез храната.