Този график на почистване трябва да се спазва поне 5 дни. Тази "плоска" и прочистваща диета ще позволи на черния дроб и жлъчния мехур да изхвърлят мазнините, холестерола и токсините, натрупани в тях през месеците или годините. Тази програма ще увеличи способността на черния дроб и жлъчния мехур да функционират, премахвайки отпадъците и токсините от кръвта. В идеалния случай тази програма трябва да се прави поне веднъж годишно. Точно както при поддържането на автомобила, смяната на маслото и филтъра за оптимална работа. Най-доброто време за това почистване е през пролетта. Пролетта е свързана с регенерация, растеж и създаване. Въпреки това, ако не сте правили " пролетно почистване " от известно време или това е за първи път и времето е точно! Тази програма е проста, следвайте я стъпка по стъпка. Рядко възникват проблеми при провеждането на тази програма за почистване. Възможно е да се появят гадене и леки коремни болки, затова се препоръчва тази програма да се прави под наблюдението на лекар.

стълба

Тази програма за почистване трябва да се следва в продължение на 5 дни. Започнете програмата за почистване с коктейл за закуска всяка сутрин в продължение на поне 5 дни. Съставките са изброени по-долу.

Първото нещо сутрин, изпийте коктейла си за закуска.
Смесете следните съставки в блендер.
• 4 супени лъжици студено пресован необработен зехтин
• 2 средни скилидки пресен чесън
• Един лимонов сок
Ако нямате пасатор, накълцайте ситно чесъна и разбъркайте или разклатете сместа в затворен буркан. В този случай е най-добре да дъвчете лявото на малки парченца преди да погълнете.
Забележка: ако коктейлът е твърде горчив за пиене, можете да добавите сок от половин портокал.

Забележка: Някои пациенти понякога съобщават за леко до умерено гадене и рядко за лек коремен дискомфорт, когато приемат коктейла за закуска. Тези усещания постепенно изчезват след час.

Билков чай
Изпийте две чаши горещ билков чай ​​30 минути и един час след изпиване на коктейла.
Предложенията включват едно или повече от следните: печен корен от глухарче, корен от джинджифил, корен от репей, цветя от червена детелина, корен от жълт лапад, лист или корен от черен оман и мента. Насладете се на тези настойки без захар.

Брънч плодове
За обяд, хранене с плодове или малко след пиене на билковия чай. Яжте само един вид плодове по време на това хранене. Че трябва да са свежи и в сезона.
Предлаганите плодове включват: ананас, папая, 1/2 пъпеш, портокал, грейпфрут, нектарини, круши, грозде, манго и банан. Не забравяйте да измиете добре плодовете (и зеленчуците) и да получавате органична храна, когато е възможно. Избягвайте да добавяте подправки или подсладители.

Куба Хавана Хавана
Доминиканска република Санто Доминго
Пуерто Рико Сан Хуан
Мадрид
Барселона
Валенсия
Севиля
Сарагоса
Памплона
Агуадила, Пуерто Рико