Обясняваме как действа тази мая, която може да помогне за намаляване на нивата на холестерола, когато тя не е достатъчно висока, за да приема статини.
The червена оризова мая, За което несъмнено сте чували, това е естествено лекарство, което помага за понижаване на холестерола. Всъщност много лекари го съветват, когато стойностите не са достатъчно притеснителни, за да предписват лекарствата, използвани за това разстройство (статини). В допълнение, той също така понижава триглицеридите и помага за предотвратяване на артериосклероза. Не се препоръчва обаче да го приемате, ако не е наистина необходим. Ето защо е важно лекарят да го предпише. Ние ви го обясняваме.
Защо трябва да понижавате холестерола си?
Въпреки че със сигурност вече ще знаете последствията от високия холестерол в организма, не боли да си спомните какви са рисковете от хиперхолестеролемия, медицинският термин, който определя тази ситуация.
Високата концентрация на холестерол в кръвта е един от основните фактори, които могат да предизвикат а сърдечно-съдови заболявания. Една от причините, поради които се появява, се дължи на артериосклероза. Артериосклеротичното състояние се характеризира с наличието на отлагания на LDL холестерол („лош“ холестерол) и атерома плаки в артериите, което ги прави твърди и чупливи, в допълнение към предотвратяване на правилната циркулация на кръвта. Това може да доведе до сериозни здравословни усложнения, като инсулти. С намаляването на стойностите на лошия холестерол или LDL помага за предотвратяване на артериосклероза.
Изчислено е, че 50% от испанците имат висок холестерол (48% от жените и 52% от мъжете), с цифри над референтните стойности (200 mg/dl). Статините са стандартното лечение. Те са вещества, които действат в черния дроб, като инхибират синтеза на холестерол. Те са показани при хора, които имат LDL над 190 mg/dl и ако имат 240 mg/dl общ холестерол, заедно със здравословна диета и физически упражнения. Под тези цифри няма фармакологично лечение, а по-скоро следвайте указанията, посочени от лекаря по отношение на диетата, физическата активност и, в някои случаи, приемането на хранителни добавки на базата на дрожди от червен ориз.
Какво е червен дрожден ориз?
Това е продукт, получен от мая (Monascus purpureus), която расте върху ориз, блокирайки синтеза на холестерол точно като статините. Това се дължи на някои вещества, които се съдържат и принадлежат към категорията на статините, монаколина К и L. В допълнение към фитостеролите, моно и полиненаситени мастни киселини и изофлавони.
Според разследване, проведено от Отделението по вътрешни болести на болница Clínic de Barcelona и ръководено от д-р Ramón Estruch, намаляването на холестерола може да бъде значително, до 14,1% намаляване на общия холестерол за три месеца. Това проучване е проведено върху група от 40 доброволци, на 20 от които е бил прилаган холестерол Aquilea.
Друга работа, проведена с Arkoesterol, потвърждава, че екстрактът от червен оризов дрожди не само инхибира производството на холестерол, но и се намесва като факторпрофилактика на артериосклероза”, Според д-р Мигел Мартин Алмендрос, семеен лекар в Мотрил (Гранада) и член на работната група по фитотерапия към Испанското общество на лекарите от първичната помощ (SEMERGEN).
Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) заявява, че монаколин К помага за регулиране на нивата на холестерола и заявява, че са необходими 10 mg монаколин К на ден.
Не е без рискове
Хранителните добавки на базата на дрожди от червен ориз и други естествени съставки са безопасни. Въпреки това, той никога не може да замести статините, в случай че е необходим приемът на тези лекарства.
От друга страна, съществува убеждението, че тъй като е естествено, е безопасно и не е така. Приет неконтролируемо, надвишавайки препоръчаните дози или без да е необходимо, може да причини увреждане на здравето. Трябва да се помни, че тази хранителна добавка понижава всички нива на холестерола, както общите, лошите (LDL), така и добрите (HDL). Това се препоръчва да бъде над 35 mg/dl.
Освен това не забравяйте, че може да предизвика някакъв страничен ефект. Например:
- Дискомфорт в корема
- Киселини в стомаха
- Газове
- Главоболие
- Замайване
И накрая, и както казахме в началото, не се препоръчва да се приема без рецепта и контрол от здравен специалист. Особено ако приемате други лекарства. В никакъв случай не трябва да се комбинира със статини.