Кой не харесва комбинацията от чесън с лимон? Няма съмнение, че когато се комбинират, чесънът и лимонът могат да добавят невероятен вкус към почти всяка рецепта. Но сякаш това не е достатъчно, е известно, че ползите от това дуо превъзхождат бариерите на кухнята и че редовната му консумация може да защити здравето ни по няколко начина.
Продължете да четете по-долу, за да знаете какви са ползите от приема на чесън с лимон, какво казват научните доказателства, как да ги комбинирате, за да ги включите във вашата рутина, какви са възможните противопоказания и какви други препоръки трябва да вземем предвид.
Съдържание на статията
Хранителни вещества и здравословни свойства: защо е добре да приемате чесън с лимон?
За да отговорим на този въпрос, ще направим кратък преглед, който и в двата случая е основни хранителни и лечебни свойства.
Вижте по-късно:
Като се има предвид това, мнозина твърдят, че комбинация от чесън с лимон Използва се за повече от просто подправяне на ястия.
10+ Ползи от редовното приемане на чесън с лимон
Лимоновият чесън може не само да ни помогне да предотвратим и облекчим често срещаните заболявания; той също така помага да се защити функционирането на нашите органи и намалява риска от развитие на много заболявания.
Тук ви оставяме обобщение с 12 най-важни предимства:
Как да приемате чесън с лимон, за да се възползвате от тези предимства?
The лечебни свойства на чесъна с лимон те могат да се използват по много начини. Ако имате нужда от малко вдъхновение, ето 2 бързи съвета за използването на тази комбинация отвъд кухнята.
Чесън, лимон и мед (сироп, чай)
Една от най-популярните рецепти за смесване на трите съставки е да се направи вид сироп. За него:
- Към чаша суров мед добавете 2-3 пресни скилидки чесън (счукани или на тънки филийки) и сока от 1 лимон.
- Разбъркайте добре, така че съставките да се интегрират, занесете в чист стъклен съд и покрийте плътно.
- Оставете да престои на хладно и тъмно място поне 8 часа преди първата употреба.
Приемането на 1-3 чаени лъжички дневно от този домашен сироп може да помогне за облекчаване на кашлица, възпалено гърло, пресипналост и запушване на носа в случай на настинка или грип.
Ако сте любител на топлите напитки, тогава препоръчвам да си направите чай. Към 1 чаша топла вода (не твърде гореща), добавете 1 скилидка чесън, предварително смлян, 1 чаена лъжичка мед и сок от ½ лимон. Разбъркайте добре, оставете да се влива за 1-3 минути и пийте веднага. The чай от чесън, лимон и мед Отличен съюзник е да започнете деня с енергия, да стимулирате стомаха и да успокоите синузита или болките в тялото, когато имате грип.
Статии на интерес:
Чесън, лимон и джинджифил
Знаете ли, че чаят от чесън, лимон и джинджифил е типично средство за лечение на аюрведа за отслабване и да се бори с множество заболявания? Можете да го приготвите сами у дома, като изпълните следните стъпки:
- Загрейте 1 или 2 чаши вода в чайник. Междувременно нарежете на тънко 1-2 скилидки чесън и настържете малко парче пресен джинджифил, за да получите около 1 супена лъжица настърган джинджифил.
- След като водата е гореща, махнете от котлона, оставете леко да се охлади и добавете джинджифила с чесъна (водата не трябва да е прекалено гореща или вряща).
- Оставете да престои 5-10 минути, за да освободите колкото се може повече от естествените съединения и масла. След това време прецедете чая, докато го сервирате в чаша. Сега изцедете сока от ½ лимон, разбъркайте и пийте, докато е още топъл.
Редовното пиене на тази инфузия може да ви помогне да укрепите защитните си сили, да увеличите енергийните си нива, да се борите със стареенето, да подобрите здравето на кожата и косата, да ускорите метаболизма си, да изгорите повече мазнини в покой и да отслабнете. Твърди се, че за да видите по-добри резултати, препоръчително е да го приемате 1-2 пъти на ден, като се започва на гладно и винаги да се използват пресни съставки.
Вижте по-късно:
Приемането на чесън с лимон има странични ефекти?
Въпреки че комбинирането на чесън с лимон не представлява опасност, когато го приемаме като част от диетата, използването му може да има обратен ефект или да причини неблагоприятни ефекти когато го поглъщаме като лек или добавка. В този случай е много важно да не изпускате от поглед възможните противопоказания и на двете съставки.
- Лош дъх и телесна миризма
- Диария, гадене, повръщане, парене и общо стомашно разстройство
- Повишен риск от кървене
- Нивата на налягане са твърде ниски
- Взаимодействие с лекарства, наред с други странични ефекти.
- Дразнене на стомаха (парене, киселини, диария)
- Обостряне на стомашни язви
- Ерозия на зъбния емайл
- Дразнене на устната лигавица
- Мигрена
*Внимание. Хората с известна алергия към чесън или лимон трябва да избягват консумацията си и да използват локално.
Надяваме се тази статия да ви е харесала и че предоставената информация ще ви помогне да се възползвате по-добре от здравословните свойства на чесъна.
Научете повече за чесъна и другите луковици!
(Щракнете върху изображението или името на крушката, за да го разберете в детайли)
Китайски чесън
Чесънът като антибиотик
Чесън и лук
Чесън противопоказания
Ползи от чесън
Черен чесън
Лук
Шалот
Копър
Лук
Мляко с чесън
Японски чесън
Чесън на гладно
Чесън по време на бременност
Чесън с мед
Препратки:
- https://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2446/2
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4103721/
- https://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1938/2
- https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-545/lemon
- https://www.researchgate.net/publication/268432512_An_overview_of_honey_Therapeut_properties_and_contribution_in_nutrition_and_human_health
- https://www.aafp.org/afp/2007/0601/p1689.html
- https://nccih.nih.gov/health/garlic/ataglance.htm
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/283476.php
- https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-545/lemon
Публикувани от: Луис Ф. Лейва. Последна редакция: 8 декември 2019 г.
Полезна ли беше тази статия?
Имате ли някакви въпроси? Искате ли да ни оставите предложение? Пишете ми, като използвате следната форма. Ще се радвам да те прочета!
Оставете отговор Отказ на отговор
препоръчително за теб
Чесънът като антибиотик
Перуанско брашно от мака
Къде да купя червена, чиста и органична мака?
Къде да купя черна, чиста и органична мака?
Всички свойства и предимства на лечебните клубени, луковици и корени, споменати на този уебсайт, са изключително за информационни цели, а не медицински. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар или специалист по здравни грижи, преди да обмислите някакви здравни съвети или промени в диетата и начина на живот.
Сайт, специализиран в годни за консумация грудки и луковични зеленчуци