Търсите лесен лек за предпазване от настинки, укрепване на здравето и укрепване на защитните сили? Вероятно вече имате всичко необходимо в кухнята си. Както обявихме в заглавието на тази статия, комбинацията от чесън с мед може да бъде вашият най-добър съюзник, не само за подобряване на функцията на имунната система, но и за насърчаване на други жизненоважни процеси и лечение на често срещани проблеми.
Продължете да четете по-долу, за да знаете какво се случва, когато приемате редовно чесън с мед, какви са свойствата на тази смес, как да приготвите и използвате най-доброто лекарство и какви препоръки трябва да вземете предвид.
Съдържание на статията
Какви са ползите от приема на чесън с мед на гладно?
Що се отнася до лечебните съставки, няма съмнение, че чесънът и медът са два големи фаворита. Въпреки че е малко странна комбинация, известно е, че това дуо може да ни предложи отлични свойства и предимства.
Трябва да се отбележи, че много от търговските медове, които обикновено намираме в магазините и супермаркетите, са рафинирани и лишени от част от техните ензими и витамини. За да получите най-добрите ползи от меда, винаги избирайте суров, органичен мед.
И така, какво се случва, ако приемаме чесън с мед в продължение на няколко дни?
Като цяло това са 10 ползи, приписвани на популярното лекарство, особено при прием на гладно:
- Укрепва функцията на имунната система
- Помага за предотвратяване и облекчаване на симптомите на обикновена настинка, грип и алергии (запушване на носа, кашлица, възпалено гърло, треска)
- Насърчава елиминирането на токсините
- Подобрява кръвообращението
- Той има антиоксидантна сила в тялото
- Помага за регулиране на нивата на кръвното налягане
- Помага за намаляване на нивата на холестерола
- Предпазва сърдечно-съдовото здраве
- Подобрява външния вид на кожата и косата
- Повишава нивата на енергия
Коя е най-добрата форма на консумация? Рецепта и дозировка
най-добрият начин да възползвайте се от лечебните ползи на чесъна и меда се състои от вливане на ситно нарязан или счукан чесън в достатъчно суров мед.
Домашен сироп от чесън с мед (имуностимулиращ, антиоксидантен, детоксикиращ)
- 1 глава пресен чесън
- Суров мед (за предпочитане от местен продавач)
- 1 стъклен буркан с капак
- Отделете скилидките чесън и ги обелете. Накъсайте ги с плоското острие на ножа или ги нарежете на ситно на филийки, оставяйки да почиват поне 15 минути на дъската.
- След това време поставете чесъна вътре в буркана, добавете мед, докато се покрие напълно и херметично затворете с капак.
- Оставете сместа да престои поне 24 часа, но най-добре е да изчакате 3-5 дни преди да използвате. Тази стъпка е много важна, за да се гарантира, че медът абсорбира всички естествени съединения и масла от чесън.
Забележка: Въпреки че някои хора препоръчват да се съхранява сиропът в хладилника, за да се запази по-дълго свеж, имайте предвид, че това може да доведе до кристализиране на меда.
Най-ефективната доза може да варира от човек на човек, но това, което се препоръчва, е вземете 1 супена лъжица от сиропа на гладно, особено по време на сезона на настинка и грип, за да поддържате защитните си сили активни. Можете да вземете сиропа директно от лъжицата или да го разредете в чаша топла вода, за да го пиете като чай.
Намалете дозата до ½ супена лъжица в случай на прилагане на мед чеснов сироп при малки деца.
Не се ограничавайте само с приема на мед. Включването на няколко парчета чесън ще ви помогне да извлечете максимума от дневната си доза. Имайте предвид, че въпреки отличните си свойства, не се препоръчва непрекъснат прием. Най-добре е да го използвате за 1 или 2 седмици и след това да го спрете за кратък период от време.
Може да ви заинтересува:
Бързи отговори на често задавани въпроси
Яде ли чесън с мед, помага ли ви да отслабнете?
Явно и тази комбинация насърчава загубата на тегло при някои хора. Наблюдавано е, че детоксикиращите и стимулиращи свойства на суровия чесън на гладно водят до повишено изгаряне на мазнини и елиминиране на токсините, което води до по-ефективна загуба на тегло.
По същия начин се казва, че приемането на чесън с мед помага да отслабнете благодарение на храносмилателните му свойства. Правилното функциониране на стомашно-чревната система е ключов фактор за правилното усвояване на хранителните вещества, загуба на тегло и метаболизъм на мазнините.
За какво е полезен чесънът с мед, лимон и джинджифил?
Това е една от най-мощните комбинации за укрепване на защитните сили, ускоряване на изгарянето на мазнините, борба с действието на свободните радикали и намаляване на възпалението в тялото по естествен път.
Към свойствата на чесъна и меда се добавя и обширният списък на ползите за здравето, приписвани на лимона и джинджифила. И двете съставки проявяват антиоксидантна, имунопротективна, противовъзпалителна, противоракова, антимикробна и отслабваща активност.
Използвайки рецептата за сироп с меден чесън като основа, можете да направите още по-мощно лекарство; просто трябва да добавите сока от 1 лимон и 1 супена лъжица настърган пресен джинджифил към сместа.
Може да ви заинтересува:
Има ли чесън с мед на празен стомах противопоказания?
Въпреки че чесънът и медът са две често използвани съставки и тяхната комбинация се счита за безопасна в повечето случаи, прекомерната консумация може да причини странични ефекти при някои хора, особено ако се прави на гладно. Например:
- The хора с чувствителен стомах те могат да получат стомашни болки, диария, парене и стомашно дразнене.
- The хора, приемащи лекарства с антикоагулантно действие може да има повишен риск от кървене.
По принцип редовно приемането на чесън с мед на празен стомах не се препоръчва при:
- Хора със стомашна чувствителност
- Хора с нарушения на кръвосъсирването
- Хора под медицинско лечение за хронично здравословно състояние
- Жени по време на бременност и кърмене
- Много малки деца
* Винаги противопоказан при хора с известна алергия към чесън или суров мед.
Повече подробности в:
Научете повече за чесъна и другите луковици!
(Щракнете върху изображението или името на крушката, за да го разберете в детайли)
Чесън с лимон
Китайски чесън
Чесънът като антибиотик
Чесън и лук
Чесън противопоказания
Ползи от чесън
Черен чесън
Лук
Шалот
Копър
Лук
Мляко с чесън
Японски чесън
Чесън на гладно
Чесън по време на бременност
Препратки:
- https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/garlic
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4103721/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6271412/
- https://www.sciencedirect.com/topics/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science/allicin
- https://pdfs.semanticscholar.org/c3cc/0232862e3a946650c10e1c4131adb727ed9b.pdf
- https://www.researchgate.net/publication/268432512_An_overview_of_honey_Therapeut_properties_and_contribution_in_nutrition_and_human_health
Публикувани от: Луис Ф. Лейва. Последна редакция: 8 декември 2019 г.
Полезна ли беше тази статия?
Имате ли някакви въпроси? Искате ли да ни оставите предложение? Пишете ми, като използвате следната форма. Ще се радвам да те прочета!
Оставете отговор Отказ на отговор
препоръчително за теб
Чесънът като антибиотик
Перуанско брашно от мака
Къде да купя червена, чиста и органична мака?
Всички свойства и предимства на лечебните клубени, луковици и корени, споменати на този уебсайт, са изключително за информационни цели, а не медицински. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар или специалист по здравни грижи, преди да обмислите някакви здравни съвети или промени в диетата и начина на живот.
Сайт, специализиран в годни за консумация грудки и луковични зеленчуци