индийски

Копривната треска е червен, повдигнат, сърбящ обрив, който понякога се причинява от алерген. Алергенът е нещо, което причинява алергична реакция. Известен е още като копривна треска, уртикария, белези или обрив от коприва. В тази статия ще обсъдим причините и лечението на кошерите. Какво да ядем и да избягваме в кошерите, както и индийски хранителен план за кошерите.

Какво представляват копривна треска/уртикария?

Когато възникне алергична реакция, тялото освобождава протеин, наречен хистамин. Този хистамин причинява изтичане на течност от малките кръвоносни съдове, известни като капиляри. Течността се събира по кожата и причинява обрив. Кошерите или кошерите могат да бъдат смъртоносни. Кошерите обаче не са заразни.

Видове уртикария:

  • Краткотраен (остър) - Острите кошери обикновено изчезват за няколко минути или часове. Това може да продължи по-малко от 6 седмици.
  • Дългосрочно (хронично) - Хроничната уртикария се появява почти ежедневно в продължение на повече от шест седмици и често е сърбяща. Всеки кошер трае по-малко от 24 часа. Те не натъртват и не оставят белег.

Симптоми на копривна треска:

Симптомите могат да продължат от минути до месеци или дори години.

  • Копривна треска може да се появи на всяка област на тялото. Те могат да променят формата си, да се движат, да изчезват и да се появяват отново за кратки периоди от време.
  • Неравностите могат да бъдат червени или с цвят на кожата, известни като кошери. Има ясни ръбове, които обикновено се появяват внезапно и изчезват също толкова бързо.
  • Натискането на центъра на червен кошер става бяло, процес, наречен „избелване“.

Следните симптоми на копривна треска изискват незабавна медицинска помощ:

  • Гадене и повръщане.
  • Подуване на лигавицата на устата, езика, устните и гърлото, причиняващо затруднено дишане.
  • Студена кожа
  • Ускорено сърцебиене.
  • Припадък или замаяност.
  • Неочаквано внезапно усещане за силна тревожност.

Къде по тялото обикновено виждате червените петна/обриви в кошерите?

Обикновено изригванията се случват на партиди. Често ще го видите по лицето или крайниците, включително ръцете, ръцете, пръстите, краката, стъпалата и пръстите на краката.

Обикновено обривите изчезват в рамките на 24 часа, но могат да се образуват нови. Те могат да се появят в една част на тялото или в няколко части.

Симптомите обикновено се изчистват в рамките на 24 часа, но понякога се появява и друг обрив, тъй като последният се изчиства.

В някои случаи кошерите могат да продължат няколко дни. Хората с хронични кошери могат да имат симптоми в продължение на месеци или години.

Задействания или причини за копривна треска/уртикария:

  • Някои лекарства като НСПВС или лекарства за високо кръвно налягане.
  • Храни като ядки, ракообразни, хранителни добавки, яйца, ягоди, както и пшенични продукти.
  • Инфекции, обикновена настинка, както и хепатит В, бактериални инфекции или инфекция на гърлото.
  • Екстремни температури или внезапни промени в температурата.
  • Акари или прашец.
  • Ухапвания и ужилвания от насекоми.
  • Излагане на слънчева светлина.
  • Драскотина
  • Строги упражнения

Лечение на уртикария/копривна треска:

  • Идентифицирайте спусъка и избягвайте известни задействания.
  • Неседативните антихистамини лекуват остра копривна треска. Въпреки това може да са необходими антибиотици при хронични кошери.
  • Ако има подуване на езика или устните или ако дишането се затрудни, е необходимо незабавно лечение.

Как да предотвратим кошерите с известни задействания?

  • Храна: Не яжте храни, за които е установено, че причиняват вашите симптоми.
  • Триене или надраскване: Честите хладки бани могат да намалят сърбежа и драскотините.
  • Постоянен натиск: Избягвайте тесни дрехи.
  • Студена температура: Избягвайте излагането на студен въздух и носете шал около носа и устата си в студено време. Ако трябва да сте навън на студа, носете топло облекло.
  • Излагане на слънце: Носете защитно облекло и също нанасяйте слънцезащитни продукти.
  • Лекарства: Уведомете незабавно Вашия лекар, ако подозирате, че конкретно лекарство причинява уртикария.

Индийски хранителен план за уртикария:

Преди да разгледате примерен индийски хранителен план за кошерите. Нека първо разгледаме списъка с храни, които трябва да ядете и да избягвате при уртикария/уртикария.

Храни за ядене и избягване при уртикария/копривна треска:

Изследване, публикувано от Националната медицинска библиотека на Националните здравни институти на САЩ (NIH/NLM), посочва, че диетата без хистамин е полезна за намаляване на симптомите и за лечение на възрастни пациенти, страдащи от копривна треска.

Списък на храните, които трябва да се избягват при уртикария:

Диетата с ниско съдържание на хистамин и тирамин може да намали симптомите и да подобри качеството на живот на хората с хронична спонтанна уртикария.

Списък на храни, богати на хистамин, които трябва да се избягват:
  • Зрели сирена, особено пармезан и синьо сирене.
  • Консервирани плодове
  • Алкохол, особено червено вино.
  • Мариновани и консервирани храни
  • Пушени месни продукти, като салам
  • Риба: риба тон, сардина, сьомга, миди
  • Яйца
  • Ферментирали хранителни продукти
  • Фасул и бобови растения
  • Оцет
  • Храни с консерванти и изкуствени оцветители.
Храни, които могат да отделят хистамин и трябва да се избягват:
  • Повечето цитрусови плодове и пресни плодове
  • Домати
  • Шоколад
  • Орехи
  • Мляко
  • Пшеница
Храни, съдържащи тирамин, които трябва да избягвате:
  • Сушени/пушени/отлежали хранителни продукти като сирена и меса
  • Бира
  • Продукти от мая
  • Соеви продукти, като тофу, мисо и извара от боб

Храни за ядене при уртикария:

Лекарствата са единственото нещо, което може бързо да ви спаси от кошерите. Но яденето на храни, които съдържат определени витамини, или приемането на тези витамини под формата на добавки може да помогне за контролиране на кошерите.

Хранителни вещества, които подпомагат контрола на кошерите:
  • Витамин D: Едно проучване установи, че добавянето на добавка на витамин D намалява тежестта на симптомите с 33%. Ако имате проблеми да се отървете от кошерите, опитайте да ядете храни, богати на витамин D. В маслото от черен дроб на треска има най-много храна, риба меч, сьомга и риба тон. Вегетарианците могат да опитат подсилени продукти като зърнени храни. Прочетете - Ползи за здравето от витамин D.
  • Витамин Ц: Високият витамин С е антиоксидант, който може да помогне за намаляване на възпалението. Винаги можете да включите храни, богати на витамин С като зелени листни зеленчуци, лимон, зеле, плодове, броколи, пъпеш, киви, гуава или подсилени зърнени храни. Различните хора могат да понасят различни храни. Опитайте се да изберете подходящата за вас храна, без да влошавате обривите. Прочетете - Ползите от лимона.

Пример за индийски хранителен план за кошери:

Рано сутринта: Сок от алое вера с 1 чаша вода
Закуска: Овесена каша (кокосово мляко) каша със семена от чиа 1 чаша ИЛИ зеленчукова далия със самбар 1 чаша
Полунощ: 1 плод (банан/нахут/круша/папая/плодове/мускус пъпеш)
Обяд: 1 чаша салата + 2 плоски питки (брашно, обогатено с витамин D) + всеки зеленчук 1 чаша + 1 чаша кълнове или Dal ИЛИ 2 парчета пилешки ориз 1 чаша + Sol kadhi или кокосово мляко извара -1 чаша
Закуски: 1 чаша зелен чай + 2 средни палачинки от сладък картоф
Вечеря: 1 чаша супа от спанак/броколи + 2 средни Nachni/Jowar Roti + 1 чаша зеленчуци + Dal
Лягане: 1 чаша куркума лате (кокосово мляко) ИЛИ топла вода с лимон

Надявам се, че този диетичен план за индийски кошери, както и списъкът „Какво да ядем и избягвам в кошерите“ е полезен за вас. Ако имате въпроси или въпроси, моля, публикувайте ги по-долу като коментар и ние ще се свържем с вас.

Последна бележка:

Въз основа на резултатите се заключава, че може да се препоръча ниско хистаминова диета за период от 3-4 седмици. Това ще намали симптомите и приема на антихистамини, както и ще подобри качеството на живот. Абонирайте се за нашия Youtube канал, за да гледате видеоклипове за здравето и диетата. Абонирай се сега!