Знаменитостта е поредният фен на периодичното гладуване.

От Мариангел ФеребГє

За това той е избрал особена диета, която отдавна е разделяла специалистите на два лагера. Някои са склонни към ползите от него, в случай че имат организъм, способен да го поддържа, а други предпочитат да го изхвърлят и да не го правят по-популярен.

диета

Става въпрос за периодично гладуване, което се състои в това да не ядете в продължение на определени часове на ден и след това да влезете в цикъл, в който тялото ви може да получи необходимите калории. Времето зависи от това колко строг или не е човекът, когато го изпълнява.

В случая с Kourtney Kardashian тя не се храни до единайсет часа сутринта според казаното в програмата на приятелката си Стефани Шепърд, цитирана в Hello.

В същото време той редовно консумира смути от авокадо, което придружава с витамини всеки ден и като цяло диетата му е много зелена, без глутен и без захар.

Предимства и недостатъци

За разлика от другите диети, той не се фокусира върху ограничаване на калориите или елиминирането на някои храни, въпреки че се препоръчва да се направи това за най-добри резултати.

С тази снимка Кортни Кардашиян поражда подозрения за помирение със Скот Дисик

Последователите и на двамата се чудят дали наистина е било съвпадение.

Обикновено гладуването се прави в продължение на 12 часа, но има и такива, които прилагат формулата 16: 8, 16 без да ядат и осем за ядене. По същия начин можете да направите един и друг ден, за да поддържате нормална диета.

Недоброжелателите на тази модалност потвърждават, че тя увеличава възможностите за претърпяване на ефекта на възстановяване, повишена чувствителност към инсулин, безпокойство, напрежение на органи като черния дроб и бъбреците, ускоряване на клетъчното стареене, между другото.