Ако говорим за един от задължителни подправки В нашата кухня трябва да споменем чесъна. Това е съставка в кухните по целия свят и това ни дава нотка на несравним вкус на ястията и рецептите. Но освен вкуса му, трябва да знаете, че е много полезна храна за нашето здраве, знаехте ли? След това ще открием основни свойства и ползи от чесъна За да знаете защо е силно препоръчителна съставка да се включва във всеки ден.
Чесън свойства
Чесънът е съставка, която ни осигурява голям брой лечебни свойства, които са много интересни за нашето благосъстояние. Всъщност те са известни повече от 2000 активни компонента присъстващи в чесъна, които ни помагат да поддържаме по-силно и здраво тяло. Някои от тези компоненти са както следва:
• Кверцетин (флавоноид с противогрипни, антибактериални и противовъзпалителни свойства)
• Fructosanos (идеален за укрепване на защитните сили)
• Широко разнообразие от витамини, особено С и В6
• Много здравословни минерали като калций, манган, калий или фосфор
Благодарение на своя състав, чесънът може да ни помогне да подобрим здравето си, да укрепи защитните сили и да ни направи по-силни и защитени срещу външни агенти. Но за да се възползвате напълно от свойствата и ползите от чесъна, е важно да вземете предвид нещо съществено: всички компоненти могат да се използват когато чесънът се смачква, Ето защо не се препоръчва да приемате цяла скилидка чесън, но най-добре е да я смачкате.
Въпреки това ще разберем най-интересните свойства на чесъна и това ще ви помогне да имате здраве на желязо.
Естествен антибиотик
Чесънът действа като естествен антибиотик. Това е така, защото е така богат на алицин, свойство, което действа като a антибактериални и това ще ни помогне да предотвратим разпространението на бактерии в тялото ни.
Противогъбично
Освен това е идеална съставка за предотвратяване появата на гъбички в тялото ни. И то е, че е доказано, че много гъби са чувствителни към тази храна, тъй като растителните екстракти забавят растежа на гъбичките и следователно им пречат да растат вътре в нас. Поради това свойство в много земеделски полета екстрактите от чесън се използват за предотвратяване появата на гъбички в посевите.
Идеален за борба с вирусите
Продължаваме да говорим за ползите от чесъна, за да се позовем на неговия антивирусен ефект. Някои изследвания отразяват как чесънът може да предотврати разпространението на някои вируси, но не може да бъде потвърден на 100%, тъй като и до днес изследванията все още продължават. Въпреки това, поради естествените компоненти на чесъна, е много вероятно той да действа с антивирусно средство и да предотврати разпространението на някои заболявания като грип, настинки и др.
Чесънът намалява лошия холестерол
Лошият холестерол (LDL) може да запуши стените на артериите през годините, следователно е от съществено значение да се регулира и понижават нивата им в кръвта ни. За това чесънът е много мощна съставка, тъй като действа чрез регулиране на нивата и намаляване на присъствието на LDL. Всъщност в Съединените щати много граждани консумират екстракти от чесън, за да балансират холестерола.
Понижава кръвното налягане
Друго от свойствата и ползите от чесъна е, че той е идеалното природно средство за намаляване на кръвното налягане и увеличаване на течността на кръвта. Това е така, защото тази храна помага произвеждат по-голямо количество азотна киселина, компонент, който допълнително разрежда кръвта и следователно допринася за кръвното налягане. Важно е обаче да имате предвид, че чесънът винаги е нещо, допълващо медицинското лечение, което следвате за лечение на високото кръвно налягане, никога не трябва да се разглежда като лечение само по себе си.
Мощен антиоксидант
Чесънът е идеален и за поддържане на тялото ни в перфектно състояние и предотвратяване на клетъчното окисляване. Това се дължи на многобройни антиоксиданти присъстващи в чесъна и които помагат на неутрализират свободните радикали и да поддържа тялото по-младо и защитено. Алицинът е един от най-мощните антиоксиданти, присъстващи в чесъна и с който ще постигнете тези ползи.
Антитоксичен
Завършваме тази статия с най-забележителните свойства и ползи от чесъна, за да поговорим сега за неговия антитоксичен ефект. The сулфоксиди присъстващи в тази съставка са идеални за избягване на тежки метали в тялото, поради което може да бъде чудесно средство за подобряване на здравето ви в световен мащаб и да заложите на живот, изпълнен с благополучие.
- Контакт
- Помогне
- Правно предупреждение
- Политика за бисквитки
- Политика за поверителност
- Актуализиране на съгласието
Когато се консултирате с нашите новини, ние обработваме вашите данни за сърфиране. Ако приемете, ние и други избрани компании можем да инсталираме бисквитки или да получим достъп до нечувствителна информация на вашето устройство, за да създадем профили, които да могат да се споделят с трети страни, да персонализират съдържанието, да показват реклами, съобразени с вашите предпочитания и да съставят статистика. Може също да споделим вашите данни за сърфиране с нашите рекламодатели и рекламни посредници.
Можете да зададете предпочитанията си за поверителност сега или по всяко друго време. Повече информация
MUNDO DEPORTIVO ви информира, че вашите данни за сърфиране, които включват лични данни, като например бисквитки или идентификатори на реклами, ще бъдат използвани от нас и от други избрани компании за следните цели: създаване на профили за персонализация, избор, доставка и надзор на персонализирани реклами и избор, доставка и надзор на персонализирано съдържание в случай, че сте ни дали съгласието си. Ние също третираме данните ви за сърфиране за статистически цели въз основа на нашия легитимен интерес да имаме точни познания за използването на нашите услуги. И накрая, информираме ви, че споделяме вашите данни за сърфиране с нашите рекламодатели и с рекламни посредници, които могат да ги използват, за да избират своите кампании или да създават и идентифицират рекламни профили, от които сте част.
Ако кликнете върху опцията „Приемам“, ще разберем, че се съгласявате ние и други компании да обработваме вашите лични данни за съобщените цели. Ако кликнете върху опцията „Отхвърляне“, ще разберем, че не искате да обработваме вашите лични данни. Отказът от лечението не означава неполучаване на публичност, но няма да бъде адаптиран към вашите предпочитания. Можете да прегледате предпочитанията си по всяко време чрез опцията „Актуализиране на съгласието“, която ще намерите в долната част на всички наши страници.
Ако искате подробна информация за данните, които обработваме, времето за съхранение или как можете да упражните правата си по отношение на защитата на личните данни, препоръчваме ви да се консултирате с нашата Политика за поверителност