рожден

Бхарти Сингх скочи за миг от огромните 92 килограма на 82 килограма. Научете повече

План за диета за отслабване на Бхарти Сингх: Бхарти Сингх е добре позната икона на боливудската индустрия и телевизия. Известна като комедийната кралица на индустрията, тя винаги е на път да гъделичка забавни кости и да ви разсмива. Оживената пенджаби Куди, която ще навърши една година, е преживяла много възходи и падения в живота си, но се е борила срещу всички препятствия и е постигнала целите си. Бхарти беше кадет на NCC и никога не е възнамерявал да влезе в развлекателната индустрия, но съдбата го води по пътя му. Възрастните й обаче забелязаха нейните удари и едноредови фрази и я помолиха да участва в шоуто Starone ̵.

Оттогава наблюдаваме любимия ни Бхарти Сингх с различни герои и правим различни действия, за да забавляваме феновете му. Бхарти, известна още като нашата Лали, се омъжи за Харш Лимбачия, която по професия е писател, през март 2017 г. Тя също участва с Харш в риалити шоу, наречено "Фактор на страха: Хатрон Ке Хилади". Но знаете ли, че е отслабнала с 10 кг? Изненадан? Бхарти искаше да бъде във форма преди сватбата си. Що се отнася до шоуто, той трябваше да изпълни няколко каскади, което не беше възможно с предишното му тегло. Според Сингх тя не иска да пропусне задача (посочена в графика) поради прекомерно тегло. Тук ви предлагаме голямото вдъхновение на Bharti Singh за отслабване.

Диета Bharti Singh

ЧЕТЕТЕ: План за упражнения за жени, които се опитват да наддават на тегло

Бхарти от семейство на пенджаби е супер храна. Той обича да яде паранта и тортила. Казва, че не спира да яде. Тя яде това, което чувства. Когато говори за работния си график, той каза, че работи до късно през нощта и понякога яде в 5 сутринта, което обяснява здравословното му състояние.

По-нататък Сингх спомена, че не е ' сухди ' (Номер нула), тя просто следва простия съвет на съпруга си Харш. Съветът е да пиете зелен чай след всяко хранене. Може да се изненадате, ако не спазвате диетолог или имате хранителен план.

Тя обаче продължава, че е пристрастена към домашна храна. Тя предпочита

ЧЕТЕТЕ: За да се доближите до заседналия начин на живот: 64% от индийците казват, че не тренират

  • daal (зърнени храни, протеини)
  • роти (въглехидрати от чапати)
  • суби (зеленчук)

Тя също така избира Маги или Метро. „Салатна диета“ не може да го направи! Lalli е намалил богатите на въглехидрати храни. Но тя отрича да се храни свободно. Тя каза, че оцеляването със сок и супа не може да се справи с нея.

Режим на физически упражнения на Бхарти Сингх

Бхарти каза, че ще работи и ще репетира почти 6 часа на ден. Това доведе до огромна загуба на тегло с почти десет килограма. Бхарати Сингх е многофункционална, тъй като не само се справя с комедията, но е и най-добрата в класа.

    20 минути колоездене

  • 20 минути колоездене

Танц. Участвала е и в танцовото риалити ' Джалак Дихла Джаа -5 ' в който неговите движения и ритми бяха високо оценени.

Прочетете повече статии за контрол на теглото

Написано от: Tavishi Dogra

Източник: Редакционен екип Onlymyhealth 02. юли 2019 г.