Сега, когато лятото наближава, всички искаме да покажем най-добрия си образ, време е да отидем на плажа/басейна и да покажем това планинско тяло, но ако все още нямате батериите за него, все още имате време.

Колко часа

IPhone и броят на наличните приложения могат да го превърнат във великолепен спортен център и използваме някое от приложенията му като причина да отслабнем и да се мотивираме в тази битка, между другото нищо просто.

  • Да бягам. RunKeeper несъмнено е най-доброто приложение, което можем да използваме, ако искаме да започнем с основното ястие, бягането не е лесна задача, но ви уверявам, че с малко практика и усилия можем да увеличим напредъка си (не се притеснявайте, ако първия ден, когато умреш след пет минути).
  • Личен треньор. Meta е фантастично разбиране за „личен треньор“ като приложение, при което можем да контролираме теглото си, за да можем да контролираме изчерпателно своите загуби, интересното при Meta е, че ни показва и графики с нашата еволюция и телесна маса индекс.
  • КОРЕМНИ МУСКУЛИ. Приложението Six Pack е приложение, предназначено да ни показва упражнения за корема и всички сме мечтали да имаме коремче по някое време, може би е време да стигнем до него.
  • Обучение. Разтягане с Елоди, за да завършите нищо по-добре от няколко разтягания, за да се успокоите след тренировка.

За финал накратко коментирайте, че всички приложения са безплатни (няма оправдания за нетрениране) и че ако се нуждаем и от повече информация, винаги можем да отидем при колегите от Vitónica за повече помощ.