Кето диетата стана модерна през последните години, защото ви помага бързо да отслабнете. Звучи много примамливо, но има някои минуси. Като се започне от факта, че това е сложен план за хранене, който да се спазва и поддържа, тъй като предполага пълно ограничаване на въглехидратите, обяснява Лорена Торес Кастеланос, завършила специалност Хранене.

ръководство

Бакшиш: най-добрата диета е тази, която можете да поддържате в дългосрочен план, да подобрите здравето си и, разбира се, да ви харесва.

Кето ресторанти в CDMX

  • 1
  • две
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6

1. - Лайка

Това място е нещо като рай за закуски, те ги обслужват всеки ден и по всяко време. Менюто е обширно и е предназначено за всички: вегани, вегетарианци, месоядни животни, фитнес хора и дори хора, живеещи с алергия. В допълнение към тостовете от авокадо или вафли с какао/мача, сред техните купички има и красиви кето опции, като купата Буда, която е основа на маруля, зърнена култура за избор (изберете солена овесена каша), пет зеленчука (нахут, сладък картоф, броколи, цвекло, чери домат, краставица, живовляк, авокадо или едамамес) и накрая протеини (тофу 173 долара, сьомга 177 долара, риба тон 217 долара или пиле 153 долара). Съвет: питайте без банан, сладък картоф и цвекло. Ето пълния преглед на Camomila.

2.- Отилията

  • Където: Валядолид 76 A, Рома Север
  • Кога: Понеделник-Петък: 8-21, Събота: 9-21, Неделя: 9-19
  • Колко:$$ ($ 200 - $ 500), tc: всички.

3.- Мора Мора

Това място популяризира растителната диета, което означава да се храните интелигентно, на растителна основа, но балансирано, с акцент върху здравето - защото веганската диета не е неизменно здравословна. Едно от техните кето ястия е протеинът Habibi (100 долара), купа с леща, чери домат, краставица, зеле, слънчогледово семе и билки.

  • Където: Гуадалахара 36, Рим
  • Кога: Понеделник, 7: 00-21: 00, петък, 7: 00-18: 00, събота, 7: 30-18: 00 и слънце, 8: 30-18: 00;
  • Колко: $$ ($ 200 - $ 500), tc: всички.

4. - Водно око

  • Където:няколко клона
  • Кога: Понеделник-Петък: 8-22 ч; Събота-Неделя: 8-21 ч.
  • Цена: $$ ($ 200 - $ 500); tc: всички.

5. - Ино

Ключов фактор за устойчива гастрономия е в съставката, че нейното производство е оказало възможно най-малко въздействие върху околната среда. Естествено, местно и добро е мотото на Eno lonchería, основана от мексиканския готвач Енрике Олвера. Бихте казали да отидете за всичко, но тъй като сте на кето диета, изберете яйцата с хоризо (135 долара) или омлета с четири белтъка, нопалес, келити и гуакамоле (115 долара). 🤤

  • Където: Франциско Петрарка 258, Поланко.
  • Кога: Вторник-Нед: 8-21 ч.
  • Цена: $$ ($ 200 - $ 500); tc: всички.