Активност, свързана с книгой

Описание

Ако вие или любим човек страдате от болка, причинена от артрит или възпаление, това е чудесна уводна книга, която да прочетете за тези състояния.

читайте

Ще научите какво представляват артритът и възпалението, как влияят на организма и какво го причинява. Има подробности за това как може да се постигне облекчаване на болката при артрит и методи за нейното овладяване, като упражнения, физикална терапия и лекарства.

Също така е важно вашата диета да включва храни, които се борят с болките при артрит и подуването, което чувствате.

Има някои храни, които имат естествени противовъзпалителни свойства и трябва да бъдат включени във вашата диета, за да можете да се възползвате от тяхната полза!

На първо място, важно е да говорите с Вашия лекар, преди да направите промени в диетата или тренировките си. Вашият лекар може да има притеснения относно вашите тренировки или че лекарствата, които приемате, могат да противоречат на промените във вашата диета.

След като говорите с Вашия лекар, е време да разгледате ежедневието си и да видите какви промени можете да направите, за да облекчите болката при артрит и да намалите възпалението.

Това е, което тази книга може да ви предостави!

Въведение в това, което е артрит и възпаление.

Урок за значението на тези симптоми в тялото.

Какви болки причиняват тези заболявания?

Как да разпознаем ранните признаци на ранен артрит. Научете какви са възможните причини за това заболяване. Как изследванията са открили генетични маркери, свързани със семейния ревматоиден артрит.

Как факторите на околната среда играят роля в развитието на артрит Видове лекарства, които лекарите могат да предписват за облекчаване на артрита. Как физиотерапията може да въведе упражнения за контрол на болката.

Как затлъстяването е свързано с повишен риск от артрит и защо загубата на тегло е толкова важна за облекчаване на стреса върху ставите.

Как здравословните навици на хранене могат да се борят с болката от артрит и хроничното възпаление.

Как някои плодове и зеленчуци имат естествени антиоксиданти за потискане на възпалителните протеини в тялото.

Какви храни да включите в диетата си, за да стимулирате имунната си система.

Списък с храни, които могат да облекчат болката при артрит и как да ги включите във вашата диета.

Кои зеленчуци да добавите към вашия списък за пазаруване, които могат да се борят с болката от артрит.

Ръководство за пазаруване какво да поставите в списъка си за здравословно хранене и кои храни да премахнете и да стоите далеч от тях!

Над дузина лесни и вкусни рецепти за смути, пълни с противовъзпалителни средства и заредени с витамини и минерали.

Активност, свързана с книгой

Сведения за книге

Описание

Ако вие или любим човек страдате от болка, причинена от артрит или възпаление, това е чудесна уводна книга, която да прочетете за тези състояния.

Ще научите какво представляват артритът и възпалението, как влияят на организма и какво го причинява. Има подробности за това как може да се постигне облекчаване на болката при артрит и методи за нейното овладяване, като упражнения, физикална терапия и лекарства.

Също така е важно вашата диета да включва храни, които се борят с болките при артрит и подуването, което чувствате.

Има някои храни, които имат естествени противовъзпалителни свойства и трябва да бъдат включени във вашата диета, за да можете да се възползвате от тяхната полза!

На първо място, важно е да говорите с Вашия лекар, преди да направите промени в диетата или тренировките си. Вашият лекар може да има притеснения относно вашите тренировки или че лекарствата, които приемате, могат да противоречат на промените във вашата диета.

След като говорите с Вашия лекар, е време да разгледате ежедневието си и да видите какви промени можете да направите, за да облекчите болката при артрит и да намалите възпалението.

Това е, което тази книга може да ви предостави!

Въведение в това, което е артрит и възпаление.

Урок за значението на тези симптоми в тялото.

Какви болки причиняват тези заболявания?

Как да разпознаем ранните признаци на ранен артрит. Научете какви са възможните причини за това заболяване. Как изследванията са открили генетични маркери, свързани със семейния ревматоиден артрит.

Как факторите на околната среда играят роля в развитието на артрит Видове лекарства, които лекарите могат да предписват за облекчаване на артрита. Как физиотерапията може да въведе упражнения за контрол на болката.

Как затлъстяването е свързано с повишен риск от артрит и защо загубата на тегло е толкова важна за облекчаване на стреса върху ставите.

Как здравословните навици на хранене могат да се борят с болката от артрит и хроничното възпаление.

Как някои плодове и зеленчуци имат естествени антиоксиданти за потискане на възпалителните протеини в тялото.

Какви храни да включите в диетата си, за да засилите имунната си система.

Списък с храни, които могат да облекчат болката при артрит и как да ги включите във вашата диета.

Кои зеленчуци да добавите към вашия списък за пазаруване, които могат да се борят с болката от артрит.

Ръководство за пазаруване какво да поставите в списъка си за здравословно хранене и кои храни да премахнете и да стоите далеч от тях!

Над дузина лесни и вкусни рецепти за смути, пълни с противовъзпалителни средства и заредени с витамини и минерали.

Об авторе

Соответствующие авторы

Связано с Артрит Диета на испански/Артрит диета на испански

Связанные категории

Отрывок книги

Диета при артрит на испански/Диета при артрит на испански - Чарли Мейсън

Съдържание

Глава 1 Въведение

Глава 2: Какво представляват артритът и

възпаление?

Глава 3: Причини за артрит

Глава 4: Разбиране на възпалението и

Глава 5: Управление на болката при артрит

Глава 6: Здравословни навици на хранене

Глава 7: Напитки и шейкове, които намаляват

Завършеност

Следната книга е представена, за да предостави възможно най-точната и надеждна информация. Въпреки това, закупуването на тази книга може да се разглежда като съгласие, че както издателят, така и авторът на тази книга по никакъв начин не са експерти по предметите, обхванати в нея и че всяка препоръка или предложение, направено в този документ, е само за развлекателни цели . При необходимост трябва да се консултират професионалисти, преди да предприемете някое от одобрените тук действия.

Това изявление се счита за справедливо и валидно както от Американската асоциация на адвокатите, така и от Комитета на асоциацията на издателите и е правно обвързващо в Съединените щати.

Освен това предаването, дублирането или възпроизвеждането на някое от следните произведения, включително конкретна информация, ще се счита за незаконен акт, независимо дали се извършва по електронен път или в печат. Това обхваща създаването на вторично или третично копие на произведението или записано копие и е разрешено само с изричното писмено съгласие на Издателя. Всички допълнителни права са запазени.

Информацията на следващите страници се счита като цяло за вярна и точна информация за събитията и като такава, всяко липса на внимание, използване или злоупотреба с въпросната информация от читателя ще доведе до това, че резултатите от действията са единствено под ваша отговорност. Няма сценарии, при които издателят или оригиналният автор на това произведение да може по какъвто и да е начин да бъде отговорен за всякакви трудности или щети, които могат да възникнат при тях, след като са направили описаната тук информация.

Освен това информацията на следващите страници е предназначена само за информационни цели и следователно трябва да се счита за универсална. Както подобава на естеството му, той се представя без гаранция за продължителната му валидност или за временното му качество. Споменатите търговски марки са направени без писмено съгласие и по никакъв начин не могат да се считат за одобрение от собственика на търговската марка.

Глава 1 Въведение

Поздравления за закупуването на диета за артрит и благодаря за това.

Ако сте закупили тази книга, вие или любим човек може да имате симптоми на артрит и болки в ставите. Може би дори имате възпаление и сте диагностицирани с възпалително заболяване. Ако случаят е такъв, можем да разберем колко е трудно за вас и ви съчувстваме. Тази книга е отлично уводно четиво, за да научите за симптомите на болки в ставите и артрита, както и за това как възпалението засяга тялото. Обяснете тези състояния, за да можете да се запознаете с тях и лесно да разпознаете симптомите, които може да ви измъчват. Независимо дали изпитвате болка, скованост на ставите или ограничена двигателна функция, артритът може да повлияе всеки индивид по различен начин. Това може да бъде борба, опитвайки се да разберете как да избегнете болката, тъй като нормалното ви ежедневие е нарушено. Независимо дали сте в напреднала възраст или не, артритът може да изисква промяна в начина на живот, може би ограничавайки дейностите, които някога сте правили редовно, и възпрепятствайки активния начин на живот.

Тази книга ще засегне и възможните причини за артрит. Въпреки че има някои изследвания, които показват, че ревматоидният артрит може да бъде генетичен и свързан с определени гени, не всички видове артрити възникват по този начин. Ако някой от вашето семейство като вашите родители или братя и сестри има артрит, има по-голяма вероятност да има и болестта. Но самият артрит може да се прояви по много начини в зависимост от начина на живот, който живеете. Хората, които имат изключително физическа работа като професионални спортисти или специалисти по каскади, могат да развият артрит в по-млада възраст поради въздействие върху тялото им. Дори хора, които изпълняват трудова работа и постоянно повтарят едни и същи жестове или движения по време на работния си ден, могат да имат артрит в тези стави. Наред с начина на живот, вашата медицинска история също играе роля. Ако сте имали предишни костни наранявания, дори при подходящо лечение и време за зарастване, костта и хрущялът може да не зараснат добре. Всъщност е невъзможно възстановяването да бъде както преди и всяка фрактура или малки вдлъбнатини могат да направят костта уязвима за бъдещето