Ръководство за: Красота

преобрази

  • Алехандра Сараскета
  • Вижте биографията
  • |
  • Вижте повече за красотата

Те казват, че диетите, които ви карат да отслабвате по-бързо, също могат да имат ефект на възстановяване. Трансформацията на Хънтър Хобс това е малко по-различно. Този млад мъж от Оклахома не боледуваше със затлъстяване: неговите 200 паунда го караха да изглежда като обикновен мъж. Но той реши да постави предизвикателство, което го промени напълно.

"Исках да видя какво наистина се случи, ако спазвах диета и тренирах много сериозно в продължение на три месеца: отслабнах с 19 килограма и получих тен", написа той в профила си в Instagram до преди и след изображение.

За да покаже своята трансформация, Хънтър Хобс правеше снимка всеки ден и след това я сглобяваше в интервал от по-малко от минута. Видеото вече има над 300 000 гледания в YouTube, само 4 дни след публикуването:

Как постигнахте тази трансформация?

Много хубави снимки, но въпросът е как го е направил. Както обясни пред DailyMail, дисциплината по отношение на упражненията и диетата беше от съществено значение. Хобс има конвенционална офис работа, но това не му попречи да постигне целта си. Правеше вдигане на тежести и кратки кардио тренировки, увеличавайки интензивността с течение на седмиците.

Но ключът, казва той, беше храната. Той спазва диета от пиле, сладки картофи, овесени ядки, бадеми, салати и протеинови шейкове. В този смисъл яденето на домашна храна направи разликата: „Сготвих всички ястия, донесох обяда си на работа и рядко ядох навън“.

Хънтър Хобс не само промени външния си вид, за да изглежда като модел: „Сега се чувствам хиляда пъти по-добре, отколкото в началото, имам повече енергия, чувствам се по-уверен и мотивиран“. Във всеки случай тази екстремна промяна е изправена пред него само като експеримент, който му помага да осъзнае по-добре грижите за тялото си.

„Тази трансформация беше предназначена да бъде екстремна, а не дългосрочна. Ще продължавам да ходя на фитнес пет до шест пъти седмично, да се храня здравословно и да бъда последователен, но вече няма да се притеснявам толкова много, ако изляза да хапна навън или да пия няколко питиета с приятели ".

Повече за красотата

Ана де Армас залага на стил от 90-те: Подстригването я накара да изглежда съвсем различно

Актрисата се осмели да промени радикално външния си вид, за да започне 2021 година.

Фитнес експертът разкрива как тренират известни чилийски жени: Бегоня Басаури е една от нейните ученички

Треньорът Андреа Мадриаза даде подробности за своите фитнес процедури.

Монти Торент пуска мощно послание в Instagram срещу „срамуването на тялото“: „Стига предразсъдъци“

Водещият на „Así US“ призова да се бори с тези, които критикуват телата на другите.