В момента във Франция 25 до 30% от населението страда от алергии, както сезонни, така и постоянни, респираторни, кожни или хранителни. Цифра, която се е удвоила през последните 20 години! Алергията, досадна в ежедневието, особено присъстваща при деца и юноши, е истинска чума на съвремието, която произтича преди всичко от начина ни на живот. Но има и важен наследствен характер.

Алергия, прекомерна реакция на имунната система към един или повече алергени, Превежда се с различни симптоми: запушен нос, подути клепачи, сълзене на очите, затруднено дишане, кожен обрив, сърбеж ... Идентифицирането на тези алергични признаци възможно най-скоро и адаптиране на ежедневието - преди всичко, предприемане на определени хигиенно-диетични мерки - е от съществено значение за запазване на благосъстоянието!

Ролята на бактериите в чревната микробиота в превенцията на алергии представлява много интересна нова изследователска следа.

Нека да видим някои обяснения и съвети за по-здравословно и спокойно ежедневие!

Разберете механизмите на алергията

Алергичността представлява свръхчувствителност на имунната система към алерген (или няколко, в зависимост от случая). Организмът, по-чувствителен към определени елементи на околната среда, предизвиква прекомерна реакция към този външен агент.

За да се задейства алергията, са необходими две условия: едно генетично предразположение на индивида и а излагане на алергенното вещество. Генетичното или наследственото предразположение към развитие на алергия обикновено се нарича атопия.

Алергичен процес: как се задейства?

Защитният механизъм на алергията се задейства в две фази: сенсибилизация и реакция.

  • The сенсибилизация възниква, когато алергенът влезе в контакт с тялото за първи път. В този момент ние се „сенсибилизираме“ към него. Схематично тялото активира белите кръвни клетки (наречени Th2 лимфоцити), които от своя страна активират В лимфоцитите. В лимфоцитите освобождават антитела, имуноглобулини Е (или IgE), които се свързват с определени имунни клетки (мастоцити, наречени „сенсибилизирани“), разположени на кожата и лигавиците.
  • В фаза на реакция (или фаза на задействане), алергенът и имунната система се срещат за втори път. При това второ излагане мастоцитите освобождават вещества (хистамин и възпалителни молекули), които причиняват повечето алергични прояви.

Ключови фигури

4-ти хронично заболяване в света според СЗО
На 25 до 30% понастоящем френското население страда от алергии
На 12 до 15% на децата страдат от атопичен дерматит във Франция

микробиота

Симптоми и признаци на алергия

Ринит, алергична астма, екзема, конюнктивит: алергията може да се прояви по много начини и във всички възрасти на живота, въпреки че периодът на детството и юношеството често е от решаващо значение.

Сезонният алергичен ринит обикновено се развива през предучилищна и училищна епоха. В 80% от случаите се проявяват признаци на алергичен ринит през първите 20 години от живота 1,2.

Алергичната астма, от своя страна, засяга особено децата (10-15% от децата), но продължава при много чувствителни възрастни: 8% от възрастните страдат от алергична астма във Франция 1,2.

Идентифицирането на алергия от първите симптоми ви позволява по-добре да се справите с нея и да избегнете влошаване на симптомите при липса на лечение.

  • Респираторни алергии Те се причиняват от контакт с алерген, присъстващ във външната среда (цветен прашец, треви.) Или вътре (косми от животни, плесени ...) 3-4-5. Тези алергии обикновено се превеждат от a алергичен ринит, т.е. възпаление на горните дихателни пътища, което причинява запушен нос, сълзене на очите, затруднено дишане, загуба на миризма или сърбеж в носа и небцето. За много алергични субекти пролетта това е най-трудният сезон през годината. The сезонен алергичен ринит, което зависи пряко от цветен прашец от дървета и растения!
  • Кожни алергии съответстват на реакция на кожата към външната среда. Косми от животни, растения, ухапвания от насекоми, поглъщане на определена храна, контакт с акари: източниците на алергии са многобройни. Кожната алергия може да се прояви като сърбеж, зачервяване и подуване. Атопичен дерматит, екзема или уртикария са едни от най-честите прояви.
  • Хранителни алергии Те са необичайни защитни реакции на организма към приема на определена храна. Сърбеж по устните, сърбеж, кожни обриви: симптомите често са леки, но могат да бъдат много сериозни в зависимост от алергичния субект. В този случай изключването на храната от диетата е от съществено значение.

The причини за алергия те са множество и са свързани с фактори на околната среда или начин на живот. Но генетичната природа на алергиите също е важна. Ако единият от родителите е атопичен, рискът от атопия на детето преминава от 5-15% на 20-40%. Ако и двамата родители са атопични, рискът от атопия експлодира за детето, достигайки 60-80% 6 !

Каква е връзката между дисбаланса на чревната микробиота и алергичните реакции?

Дисбалансът на чревната микробиота, наричан още "дисбиоза", е замесен в дисфункция, свързана с алергии. Тези дисфункции са свързани с промени в имплантирането на чревни бактерии в ранна детска възраст, решаваща фаза, участваща в развитието на имунната система 7 .

Например, наблюдавани са разлики в състава на чревната микробиота сред деца, живеещи в страни с ниска или висока честота на алергични заболявания, както и сред деца от същата държава, но със или без признаци на алергия. По-специално е доказано, че чревната микробиота на атопични деца е по-малко богата на Bifidobacterium от тази на неалергичните контролни субекти. Участието на чревната микробиота е посочено и в няколко наблюдателни проучвания, които показват връзка между повишен риск от атопичен дерматит, алергичен ринит и астма и употребата на антибиотици в ранна възраст.

Тази силна връзка между чревната микробиота и алергията предполага, че модулацията на чревната микробиота, със специфичен принос на пробиотиците, може да допринесе за предотвратяване на алергии 8 .

Как да се борим с алергиите?

Изправени пред алергии, трябва да се предприемат множество действия. По-специално, за лечение на дихателни алергии са възможни три начина на действие 9:

  • The изключване на алергени се състои в намаляване на риска от контакт с алергени, особено чрез адаптиране на жизнената среда (интериорни уредби, закупуване на подходящи мебели, отдалечаване на животните и т.н.).
  • The симптоматично лечение имат за цел да смекчат признаците на алергична реакция, за по-добра борба с кризата.
  • И накрая, алергенна имунотерапия или ITA това е единственото лечение, което може да промени хода на алергичното разстройство, според СЗО. Нарича се още «десенсибилизация»И около 250 000 пациенти във Франция се подлагат на това фоново лечение всяка година, което трябва да се отбележи, че то е скъпо и обезпокоително.

The роля на хранителните вещества и храната за алергии също се изучава все повече и повече. Цел: за укрепване на имунитета за по-добра борба с алергията, особено чрез въздействие върху състава на чревната микробиота.

Пробиотиците участват във възстановяването на свойствата и баланса на чревната микробиота.

В мета-анализ, публикуван през 2010 г., който обединява 7 клинични проучвания, проведени при пациенти с алергичен ринит, авторите наблюдават подобрение в качеството на живот и намаляване на броя на ринитите годишно в пробиотичната група в сравнение с плацебо групата 9 .

Всеки пробиотичен щам има свои уникални ефекти, особено по отношение на способността му да индуцира и поддържа толерантност към алергени. Ето защо е важно да се подбере смес от пробиотични щамове въз основа на техните специфични свойства.

Приемът на пробиотици от бременни жени (и от кърмачета) оказва положително влияние върху развитието на чревната микробиота и ограничава риска от алергия, особено ако майката има анамнеза за алергии или ако детето е родено чрез цезарово сечение 10 .