Газ, метеоризъм или известни като перди; всички ние изхвърляме въздуха от храносмилателния си тракт и по-често, отколкото сме наясно. Средно, хората произвеждат от половин литър до два литра газ всеки ден и ние го изхвърляме под формата на оригване или метеоризъм около 14 пъти на ден, според Националния институт по здраве на храносмилателната система и диабет на САЩ.

лошата

Въпреки че е толкова често, изхвърлянето на газове е нещо, което е уединено в уединението на всяка баня, особено когато те са миризливи. Повечето газове, които изхвърляме всеки ден, не са фалшиви; но след това, Защо някои газове са толкова неприятни? Какво разкрива лошата миризма на газове за здравето на нашето тяло?

Газовете, които се произвеждат в храносмилателната система, са резултат от ферментацията в дебелото черво на вещества в нашата диета, особено въглехидрати, които не са били усвоени в тънките черва. Интересното е, че не всички газове се елиминират чрез оригване, изпражнения и метеоризъм. "Останалите газове преминават в кръвта, достигат до белия дроб и се елиминират с издишания въздух", както обяснява МНОГО ИНТЕРЕСНО д-р Tormo Carnicé, лекар, специализиран в областта на храносмилателните заболявания.

Процесът на елиминиране на газовете, които тялото ни извършва, може да даде много информация за това как усвояваме хранителните вещества. Например, както обяснява д-р Carnicé, този процес се основава на изследвания на малабсорбция на въглехидрати. Има дори изследвания, посветени на идентифицирането на патологии въз основа на това, което разкриват газовете, отделяни от храносмилателната ни система: „Например, след прилагане на урея С13 и дозиране на издишан въздух на С13О2, Инфекцията с хеликобактер пилори може да бъде диагностицирана ".

А що се отнася до вонята, Има ли характерни миризми на храносмилателни заболявания? "Когато погълнатите протеини се катализират частично (процесът, при който се увеличава скоростта на химична реакция) и в този процес, сероводород, който се елиминира чрез оригване, с характерна гнила миризма на яйце”, Разкрива лекарят.

Друг пример: когато въглехидратите достигнат до дебелото черво неразградени, наред с други газове може да се получи излишък от водород или метан, в зависимост от вида на бактериологията в дебелото черво.

Ако метанът или водородът в газа са на много високи нива, това означава, че индивидът е погълнал излишък от фибри или има затруднения с усвояването на захарите. Понякога някои дискомфорт в корема или болка могат да разкрият необичайни нива на тези елементи. Следователно, ако даден човек има дискомфорт от този тип, д-р Carnicé препоръчва да отидете на лекар, за да преразгледа диетата по отношение на лактоза, захароза, нишесте, фруктоза, сорбитол, стахиоза, рафиноза и целулоза, наред с други.

Плавността на изпражненията е свързана с излишния метан

Не е необходимо да ходим в медицинско звено, за да оценим нивата на водород или метан, които изхвърляме. Понякога, достатъчно е да бъдем наблюдатели със собствени депозити за откриване на тези фини промени. „Излишъкът от метан кара изпражненията да тежат по-малко и следователно да плуват“.

Това наблюдение е колкото есхатологично, толкова и интересно, като се има предвид, че до относително скоро, вярваше се, че мазнините са отговорни за плаваемостта. „Днес знаем, че не е така, и също, какво няма патологично значение".

Какви храни причиняват излишни газове?

Газът е нормален резултат от храносмилането и нещо неизбежно. Но, разбира се, някои храни произвеждат повече газ, отколкото други. „Продуктите, които най-често произвеждат газове, са стахиоза и рафиноза, които се намират вътре бобови растения, както и целулоза, хемицелулоза, пектини и лигнини, които се намират в стените на зеленчуците”, Разкрива д-р Carnicé.

Путресцин, кадаверин, индол и скатол, присъстващи както в бобовите растения, така и в зеленчуците, те обикновено са смрадливи газове. въпреки това, лошата миризма не трябва да показва лошо здраве или лошо храносмилане, но само признак на излишък от тези храни в диетата. От своя страна „водородът и метанът, които се елиминират на 80% от ануса, не са миризливи“, припомня лекарят.

Следователно, Какви газове трябва да ни касаят? Как да разберем дали сме изправени пред лошо храносмилане, непоносимост или голям храносмилателен проблем?

Като цяло, както обяснява д-р Carnicé, газовете не трябва да ни притесняват, с изключение на сероводорода и неговите характеристики миризма на гнило яйце: „Този ​​газ показва съществуването на гастрит с дълго забавяне на изпразването на стомаха. Останалите газове като водород, метан и CO2 нямат лоша миризма ”, спомня си той.

Тази статия е подготвена в сътрудничество с д-р Tormo Carnicé, лекар специалист по храносмилателни болести в Барселона и член на най-добрите лекари.