Ядките са група храни, които се открояват с голямото количество енергия, която осигуряват на тялото. Те трябва да бъдат част от ежедневната ни диета, ако искаме да гарантираме здравословен живот. Диетолози, диетолози и експерти по здравеопазване и храна уверяват, че консумацията на сушени плодове ежедневно носи и много ползи помагат за предотвратяване на някои заболявания. Сред тях можем да подчертаем кашуто, вкусен сушен плод, който освен хранителния си принос, Може да бъде чудесен съюзник, ако искаме да отслабнем. Не вярвате? Науката ни го обяснява.
Ядки кашу на диета за отслабване
Както виждаме, кашуто трябва да бъде част от обичайната ни диета, дори ако спазваме диета за отслабване. Те могат да бъдат съюзници за избягвайте да консумирате тези „леки“ продукти, с които ни изкушават в супермаркетите и че в крайна сметка те стават напълно празни храни, които не ни осигуряват никакви хранителни вещества. Ненаситените мазнини могат да ни помогнат да свалим килограми по здравословен начин, защото тялото не ги съхранява, а ги трансформира в енергия и кара метаболизма да работи по-бързо. Какво още насърчават чревния транзит, нещо, което трябва да имате предвид, тъй като много диети могат да причинят запек. Кашуто също е добър ресурс за смекчават безпокойството и апетита между храненията.
- „Чудото“ на кашуто Наистина ли тази ядка прави тази ядка тънка?
- Супер сушените плодове! Тази неделя е Световният ден на шам фъстък
- Диета за отслабване Отслабнете с тази добра, здравословна и евтина суперхрана
- Модерното кафе, което отслабването наистина може да замести закуската
- Диета на следващия ден Научете всичко за този метод и свалете тези килограми ЗДРАВЕ ОКО