отслабването

15 януари ЧУДОТО ОТСЛАБВАНЕ

Както постановихме миналата седмица, тази година в живота ни ще се случат чудеса и за да започнем със сила тази седмица ще ви дам ключове, за да започнете да отслабвате. Може би може да изглежда прекалено сложно и сложно, защото се опитвате от години и не сте успели, но ако сте прочели публикацията Чудесата от 2015 г., вече ще знаете, че чудесата съществуват, те са в обсега ви и просто трябва да позволите те се случват. Хайде да отидем там!

Чудесата Освен че са прекрасни, те са преди всичко символи на любовта, защото това е знак, че имате достатъчно любов към себе си, за да позволите да се случват красиви неща в живота ви, които ви носят много щастие.

Как да позволите Чудото на отслабването да се случи в живота ви?

Преди всичко ви каня да погледнете света около себе си с други очи и между другото да погледнете и тялото си по друг начин. Днес гледайте на тялото си като на учебен ресурс, като на още един инструмент, който трябва да научите през живота си. Вече ви казах в The Health Coaching, което ще промени живота ви, че тялото може да соматизира онези неща, които нашият ум не може да реши. Ние соматизираме конфликтите в живота си, защото много пъти не знаем, че те са там или защото не знаем, че можем да направим нещо, за да ги разрешим.

Добавете нова съставка към ежедневната си диета днес, подправете ястията си с малко съзнание, за да можете най-накрая да започнете да постигате идеалното си тегло.

Основната причина, поради която ядете повече от необходимото, и това е тази, която е по-социално приета, е безпокойството. Когато мислите, че ядете от безпокойство, можете да ми кажете:

1.- "Имам много проблеми в работата"

2.- "Имам болен роднина, много се притеснявам и не контролирам какво ям"

3.- "Всъщност не ям много, но пикам много между часовете"

4.- „Тъй като не работя и прекарвам много време вкъщи, имам по-спокоен живот.

Стъпка 1. Погледнете вътре

Е, казвам ви, че може да не гледате в правилната посока, защото наблюдавате тялото си така, сякаш то действа свободно и напълно отделено от вас. Гледате извън себе си, когато отговорът може да бъде намерен вътре.

Самостоятелно обучение

Днес искам вашето чудо да започне да се сбъдва, искам да се случи промяна във вас и за това ще ви дам няколко въпроса, за да отговорите, да медитирате и да пишете много. Вземете молив и хартия:

1.- Първият въпрос, който искам да си зададете, е: защо искам да отслабна?

Бъдете внимателни и не отговаряйте защо искате да отслабнете, защото този отговор е насочен към търсене на причините за наднорменото тегло. Отговорете защо, защото вашите отговори ще ви насочат към предимствата.

  • Напишете поне пет изречения по следния начин: „Искам да отслабна до ...“

2.- Сега затворете очи, отпуснете се и си представете, че вече сте го постигнали. Опитайте се да си представите бъдеще, след като сте успели да отслабнете. Наслаждавайте се на гледането си и не бързайте да завършите. Нуждаете се от подробности за новата си бъдеща реалност.

3.- След вашата визуализация напишете какво ви мотивира да я постигнете?. Отново имайте предвид, че не напредвате, ако се фокусирате върху външни мотиви и върху причините, които ви казват други хора, търсете вашите вътрешни мотиви. Това, което ви движи, е това, което ще ви даде резултати.

В публикацията къде е вашата мотивация?, Казвам ви за тази тема. Ако е необходимо, прочетете го отново.

Страхотен! Вече имате стълбовете, на които ще се основава вашето Чудо на отслабването. Сега се съсредоточете върху това, за което искате да отслабнете, вашата лична мотивация и бъдещето, което ви очаква. Не се стеснявайте и пишете всичко, за което се сетите, защото със сигурност ще намерите решения.