Винаги се консултирайте с Вашия лекар

нещо

Усещането, че нещо е заседнало в гърлото ви, е по-често срещан проблем, отколкото бихте си помислили. Обикновено това не е симптом на сериозно заболяване, а продукт на лоша диета, гастро-езофагеален рефлукс и най-вече тревожност.

Много хора отиват на лекар и след общ преглед се прибират у дома без конкретна диагноза, но също така със сигурност, че това не е нищо сериозно. Общото между всички пациенти е високите нива на стрес и безпокойство, както и нездравословна диета.

Възможни причини

Това са някои от причините, които могат да генерират това усещане в гърлото:

  • Гастроезофагеален рефлукс: Рефлуксът се появява, когато стомашните киселини се връщат в хранопровода, дразнят гърлото и причиняват усещане за парене и понякога нещо заседнало в гърлото. За облекчаване на симптомите, диета, която намалява консумацията на мазнини (пържени храни), алкохол, кафе, шоколад, чили и силно подправени храни, оцет, кисели плодове, черен чай, лук, чесън и праз, наред с други. Освен това се препоръчва да спите с вдигната глава (или да накланяте леглото, или да използвате специални възглавници), да не спите, да не носите тесни дрехи по корема и да ядете малки ястия няколко пъти на ден вместо две или три хранения голям. Ако симптомите не намаляват с диетата, е необходимо да се прибегне до фармакологично лечение.
  • Синдром на Барет: Това е нарушение, при което лигавицата на хранопровода се уврежда от излагане на стомашни киселини. Когато се храним, храната преминава от гърлото към стомаха, където киселините помагат за разтварянето на храната. Тези киселини остават в стомаха благодарение на клапан, който се отваря и затваря и задържа вътре. Ако тези мускулни влакна не се затворят правилно и стомашните киселини се вливат обратно в хранопровода, лигавицата на хранопровода се износва. Тежестта на това състояние е, че то няма симптоми, поради което се нарича още тих рефлукс. Но наличието на киселина, макар и да не причинява симптоми като рефлукс, създава усещането, че нещо е заседнало.
  • Проблеми с щитовидната жлеза: Щитовидната жлеза е жлеза с форма на пеперуда, разположена в шията, точно над ключицата. Основната му функция е производството на хормони, които участват в сърдечната честота, кръвното налягане, телесната температура и теглото. Той също така помага да се поддържа здравословна концентрация на калций в организма. Клетките на щитовидната жлеза се намират в щитовидната жлеза, които растат, делят се, стареят и умират като тези в останалата част на тялото; Понякога този естествен процес губи баланса си и има натрупване на клетки, които образуват маса тъкан, наречена възел (тумор). Повечето възли или тумори, които се появяват на щитовидната жлеза, са доброкачествени. Ако те са злокачествени, това се нарича рак на щитовидната жлеза. Симптомите могат да варират от палпация на бучка или маса в областта на шията, подуване, болка, пресипналост или промени в гласа, проблеми с преглъщането, задух или постоянна кашлица. Ако тези симптоми страдат, важно е незабавно да посетите лекар за необходимите изследвания и да изключите наличието на тумор. Тези бучки също създават усещането за нещо заседнало.
  • Globus Pharyngeus: Globus pharyngeus или балон в гърлото се диагностицира, когато предишните причини вече са изключени и няма възли от всякакъв вид. Това „фантомно“ присъствие на нещо, заседнало в гърлото, се дължи на стрес, но е порочен кръг, защото самото усещане причинява повече стрес и повече тревожност. Много пациенти съобщават, че живеят в страх от задавяне; Тревожността изсушава устата, а отделянето на слюнка за облекчаване на сухотата може да причини леко подуване на гърлото и допълнително да изостри усещането. Най-препоръчваното лечение е да се намалят нивата на стрес и тревожност и по този начин да се намали необходимостта от постоянно поглъщане на слюнка.
  • Стрес: В хранопровода имаме мускул, наречен cricopharyngeus. Той се свива и отпуска естествено, за да позволи преминаването на храната. Но по време на стрес може да остане прекалено свито и да предизвика мускулни спазми в гърлото. Това може да доведе до чувство на задушаване и нещо, което да заседне в гърлото ви в дългосрочен план. Той върви ръка за ръка с всички горепосочени условия.
  • Други причини, които могат да предизвикат усещане за нещо заседнало, могат да бъдат подутини по врата, поглъщане на храна, погълната без да се дъвче правилно, дихателни алергии, които принуждават дишането през устата, гастрит или също така появата на бели топки върху сливиците, наречени казеум.

Лекарството е здравословна диета и упражнения

Диетата играе много важна роля за подобряване на настроението и успокояване на нервите. Има храни, които съдържат витамини, които действат директно върху правилното функциониране на невротрансмитерите, които държат нервите под контрол, подобряват качеството на съня и подобряват настроението.

Витамините от група В са ключови за борбата със стреса (сардини, яйчен жълтък, черен дроб, ядки, бобови растения); по същия начин витамин С също е чудесен антиоксидант (цитрусови, млечни, броколи, манго), а омега 3 помага за подобряване на настроението (риба, ядки). Диета с ниско съдържание на наситени мазнини и богата на пресни храни помага за подобряване на храносмилането, поддържане на здравословно тегло и подобряване на нивата на стрес. Колкото по-здравословен избор правим, толкова повече ще се чувстваме по-добре и можем да прекъснем порочния кръг на хранене от безпокойство и да се обърнем към храни с високо съдържание на калории, но хранително празни.

Що се отнася до упражненията, всяка ежедневна физическа активност помага на нашето здраве. Разхождайки се десет минути сутрин, десет на обяд и десет през нощта ни дава тридесет минути активност. Малките промени всеки ден могат да доведат до голяма разлика. Разходката до допълнителна автобусна спирка, паркирането далеч от сградата, към която ще отидете, или винаги използването на стълбите вместо асансьора допринася за нашето сърдечно-съдово здраве.

Обикновено тези дискомфорти в гърлото обикновено не са сериозен здравословен проблем, въпреки че са много неудобни. Винаги се обръщайте към Вашия лекар, ако имате въпроси и се подлагайте на всички необходими тестове. Следвайте медицинските съвети към писмото и се опитайте да се храните здравословно. Не забравяйте, че малките промени в диетата и навиците ви за упражнения могат да направят огромна разлика в настроението ви и могат да помогнат за облекчаване на усещането в гърлото.