Натуропатията не е клон на. нито специалност на. нито алтернативата на. нито естественото на. Това е автономна област на знания в рамките на здравните науки

Сряда, 23 август 2017 г.

Диета без слуз и рационално гладуване, от Сусана Черанко, Naturopath ND

цифрова

Някои от храните, които ядем по време на нашите фестивали и тържества, може да не са точно най-питателните, но ги ядем с голям ентусиазъм. За да се отречем от тези удоволствия, можем да проверим нашата решителност и най-доброто ни чувство. Избягването на специално подготвени лакомства в социални ситуации може да бъде изключително трудно. Силата на волята, необходима за навигация в изобилието от отговорна храна за почивка, може да бъде почти толкова мизерна и изтощителна, колкото и нейната противоположност. Гладуването като натуропатична интервенция няма почти никаква привлекателност за повечето от нас. За някои въздържането от храна е толкова завладяващо, колкото и присъединяването към ежегодните фенове на плуването на бяла мечка в играта им на замръзнало море. Просто няма да лети. Всъщност приятелите и семейството може дори да се подиграват на гладно. В тази връзка Ерет направи следното наблюдение: "Постът се страхува и представя погрешно, че обикновеният мъж всъщност ви смята за глупак, ако пропуснете няколко хранения, когато сте болни, мислейки си, че ще гладувате, когато в действителност сте излекувани. Не разбирате разликата между гладуването и гладуването. "(Ehret, 1926, стр. 40)

И все пак, когато четете някои от ранните трудове за гладуването, е трудно да пренебрегнете аргументите и заключенията, изтъкнати от постните власти. В броя от миналия месец разгледахме един от тези гурута на гладно, който все още е от основно значение за разговора на гладно. Докато много от съвременниците му са изчезнали в историческата неизвестност, Арнолд Ерет продължава да влияе на търсещите здраве със своите книги, които и до днес се показват в магазините за здравословни храни по целия свят. В тази статия бих искал да разгледам подробно безсъзнателната диета и рационалното гладуване на Ehret и да прогоня погрешните схващания за гладуването, които може да скрием тайно в нишите на нашите вкусови рецептори.

Тази болезнена слуз е отбелязана от лекари, извършващи аутопсии, като преобладаваща причина за аномалии на дебелото черво. Ehret цитира берлински лекар: „60% от всички трупове, съдържащи се в храносмилателния тракт, различни червеи от чужди вещества и вкаменени изпражнения“, и по-нататък заявява, че в почти всички случаи стените на червата и дебелото черво са облицовани с кора от втвърдени изпражнения, което прави очевидно, че тези органи са се изродили в състояние на пълна неефективност "(Ehret, 1922, стр. 5). Дебелите черва (дебелото черво) на хората с нормални чревни навици ще бъдат" удвоени разширени в цял ръст с малка дупка през центъра. "(Ehret, 1922, стр. 6)

Ehret популяризира своята диета без слуз, че "се състои от пресни плодове, глезотии и зеленчуци без кора."(Ehret, 1922, стр. 10) Той разсъждаваше,"Плодовете, листните зеленчуци и зеленчуците без нишесте не съдържат тези лепкави, пастообразни лигави вещества (Ehret, 1922, стр. 8). В техния диетичен протокол тези прекрасни храни от природата са имали силата да разтварят инкрустирания слой слуз, намиращ се в запек в червата. Обяснете механизма: "Захарта в плодовете предизвиква и развива ферментацията му и образува газове. Тази страшна ферментация на мръсотия вътре е друг необходим процес на разбъркване, за да ги подготвите за отстраняване. Киселинното и ферментирало нишесте и лепило губят своята лепкавост веднага щом ферментират. "(Ehret, 1922, стр. 8)

МАГИЧЕСКОТО ОГЛЕДАЛО

Тестът на Magic Mirror, иновация на Ehret, беше великолепно демонстриран "сумата на данъка, която запушва системата от детството, чрез грешни храни, които образуват слуз"(Ehret, 1922, стр. 12). Всичко, което беше необходимо, беше да се пости или да се ядат само плодове за 1 или 2 дни и след това да се изследва езикът пред огледалото. Ehret предполага, че езици с тежки слоеве (или" кожи " ) отразяват на зрителя на езика състоянието на чревната лигавица и натрупването на слуз в храносмилателния тракт, което пречи на здравословното храносмилане.

Въпреки че Ehret установи списъци с храни, които насърчават здравето и храни, които са разрушителни, той предупреди, че простото въздържане от тези болестотворни храни не би довело непременно до положителни и здравословни резултати. Тогава не беше достатъчно да се храним само с правилните храни. Ehret измисли формула, която опростява сложността на разбирането на здравната му система, използвайки модел, получен от инженерството. Формулата му беше V = P - 0 (Жизнеността е равна на мощност минус препятствие). Всяка от тези променливи е обяснена подробно от Ehret в неговата книга от 1926 г., Рационален пост за физическо, психическо и духовно подмладяване .

Формулата му показва, че заболяването или намалената жизненост не се основават изцяло на диетата.Ако тялото има твърде много болезнени и чужди вещества, токсимия и слуз, тези блокажи биха повлияли на силата и жизнеността на тялото. В обяснението си защо прочистващите диети се провалят, той заявява: "Ако ядете твърде много от правилните храни или ги приемате в тяло, пълно с отпадъци и отрова, е невъзможно те да проникнат в кръвта ви в чисто състояние и да се превърнат в жизненоважни вещества, които осигуряват ефективност "(Ehret, 1922, стр. 19)

Ерет докара до гладуване система, която може да бъде дублирана от други в търсене на здраве. Той пише: "Аз съм единственият, който съчетава това [гладно] лечение със системна и индивидуално пригодена плодова диета, което го прави удивително по-лесно и абсолютно безвредно"(Ehret, 1912, стр. 314) Гладуването често се прави, за да се премахне нежеланото телесно бреме. Историята на гладуването остави след себе си вярата, че гладуването по чудо лекува болести, и Ehret беше категоричен в усилията си да разсее тази идея."Нищо не е по-грешно от погрешното схващане, че гнило старо хронично заболяване може да бъде излекувано чрез много дълъг пост или строго разширена диета с плодове."(Ehret, 1922, стр. 22) Тук клиничният опит на Ehret, обхващащ повече от 20 години, е съчетан с твърдението му, че"внимателно подбраната и постепенно променена диета за преход е най-добрият и безопасен начин за всеки пациент да започне лечение, особено за средностатистическия смесен ядещ. " (всеядно) "(Ehret, 1922, стр. 22) Чрез постепенно адаптиране на диетата на пациента и заместване на образуващи слуз храни с храни без слуз, може да се избегнат катастрофи на гладно.

Някои правила, които Ehret предоставя при диетата за преход, включват следното:

  • Не яжте тежка закуска; Яжте първото хранене за деня между десет и единадесет
  • Изберете простота в храната си и избягвайте да смесвате твърде много храни в едно хранене
  • Никога не пийте по време на хранене
  • Избягвайте воднисти супи с ястия, които влияят на храносмилането
(Ehret, 1922, 22-23)

Постенето се определя като въздържане от храна, което спира консумацията на лошо хранене и също така преяждането. Веднага след като храната се разпредели, тялото се опитва да се разтвори и да елиминира токсините през бъбреците. Ерет описва водата бързо:

Ако пиете само вода, по време на пост, човешкият механизъм се почиства, точно както ако натиснете мръсна водна гъба, но мръсотията в този случай е лепкава лигавица и в много случаи гной и лекарства, които трябва да преминат през циркулацията, докато тя е толкова напълно разтворен, че може да премине през фината структура на "физиологичното сито", наречено бъбреците.

Докато бъбреците премахват излишните вещества от тъканите, толкова по-бързо се чувствате добре. Въпреки това, по време на пост, тъканите на тялото стават слаби, което води до концентрация на слуз в тялото, циркулираща през все по-токсичен кръвен поток. По тази причина Ерет заяви: "По-бързо умрелите от твърде дълъг пост не умираха от липса на храна, а се задушаваха в и със собствените си отпадъци."(Ehret, 1926, стр. 44)

За да улесни експулсирането на болезнена слуз и други токсини, които пречат на тялото, Ехрет "даде на всички [неговите] по-бързи лимонади със следа от мед. За да разхлаби и разреди слузта в кръвообращението" (Ehret, 1926, стр. 44)

ПОСТЕПЕННА ПРОМЯНА Е ТАЙНАТА

Една от първите точки, с които Ehret инструктира по-бързите в подготовката за пост е "постепенно промяна на диетата към диета без сополи и естествени билкови лаксативи и клизми."(Ehret, 1922, стр. 45) Пациентите с гладуване бяха, че процесът на промяна в диетата трябва да бъде постепенен. Той коментира:"Внезапната промяна в диетата причинява нарушения дори при напълно здрав човек, поради което прекалено бързото изменение може да стане опасно и следователно пълното познание е от съществено значение. "(Ehret, 1975, стр. 62) Той също така посъветва по-бързите да правят по-кратки пости заедно с няколко дни ядене на храна без слуз, варена или сурова.

Изключително важно подготвително внимание беше обърнато и на храносмилателния тракт. Ерет пише: "Тук вмъквам предпазна мярка, която трябва да се спазва при всички лечения на гладно: пълното изпразване на червата в началото на гладно от безвреден пургатив или спринцовка [клизма] или и от двете"(Ehret, 1912, p.369) Ehret препоръчва преди всичко клизми преди гладуването и лаксативи за прочистване на дебелото черво. По време на гладуването,"взимаха се клизми поне през ден"(Ehret, 1926, стр. 49).

По време на поста беше силно препоръчително постите да прекарват възможно най-много време на открито, денем и нощем. Упражненията бяха насърчавани за тези, които се чувстваха "достатъчно силен, за да го направи; Ако сте уморени и отслабени, почивайте и спи възможно най-много. "(Ehret, 1926, p.49) Мизерното чувство по време на пост се дължи на препятствие и липса на елиминиране. Ehret цитира:"Добре известен факт е, че бързият може да се почувства по-добре и всъщност е по-силен на 20-ия ден, отколкото на 5-ия или 6-ия ден.Това със сигурност е огромно доказателство, че жизнеността не зависи главно от храната, а по-скоро от свободното кръвообращение. препятствия. "(Ehret, 1922, стр. 42)

Една от целите на гладуването е да се отървете от натрупаната слуз в тялото. По време на гладуване и прочистване симптомите могат да се интерпретират като влошаване на здравето на пациента. Симптомите, като слабост, често са признак, че отпадъците са в обращение и трябва да бъдат елиминирани. В дните, когато постещите се чувстват слаби, те могат да „намерят [своя] сън неспокоен и обезпокоен и да изпитат лоши сънища. Това е причинено от отрови, преминаващи през мозъка.“ (Ehret, 1926, стр. 49) Пациенти, които са били изложени на лекарствата са по-податливи на нежелани реакции на гладно. Ehret посъветва тези хора да вземат клизми и че ако реакциите са твърде неблагоприятни, да се прекъсне гладуването, но не с плодовете. (Ehret, 1926, стр. 50)

Ehret постави етикета на постите, които пиеха само водата, като фанатици. Ehret препоръчва плодове, зеленчукови сокове и лимонов сок като всички подходящи напитки по време на пост. Препоръчва се пиене на не повече от 2 до 3 литра течност на ден. Всъщност Ехрет заявява: "Колкото по-малко пиете, толкова по-агресивно е бързото."(Ehret, 1926, стр. 50) Плодовите сокове действат много бързо върху отделянето на слуз и отпадъци и Ehret предупреждава да не се употребяват при дълги гладувания, тъй като плодовите сокове не насърчават движението на червата. кръвообращението, което утежнява тъканите и органите, посъветва той.

Ehret дава сериозна мисъл, че в животинското царство на природата постът продължава "докато не излекувате или умрете."(Ehret, 1926, стр. 45) Нямаше формула за Ehret кога даден пост е приключил, нито той можеше да предскаже продължителността на гладуването предварително. Той поддържа:"Кога и как да се прекъсне гладното се определя чрез внимателно наблюдение как се променят условията по време на гладуването; Сега разбирате, че постът трябва да бъде прекъснат веднага щом се забележи, че препятствията стават прекалено големи в кръвообращението и че кръвта се нуждае от ново жизненоважно вещество, за да устои и неутрализира отровите. "(Ehret, 1926, p.

БЪРЗАНЕ НА БЪРЗОТО

Правилното завършване на поста беше от решаващо значение за избягване на катастрофални резултати. Първите хранения след гладуване "те трябва да имат слабително действие и да нямат хранителна стойност."(Ehret, 1926, стр. 47) Ehret подчерта значението на транзитното време след първото хранене. Колкото по-бързо първите ястия отидоха до изхода, тялото ефективно пренасяше хлабава слуз и отрови от червата и стомаха. (Ehret, 1922, стр. 48) При необходимост са посочени лаксативи и билкови клизми. Ерет разказва: "След като прекъснах дълъг пост, прекарах повече време в тоалетната, отколкото в леглото на следващата вечер и това трябва да бъде."(Ehret, 1922, стр. 48)

Храните, които Ehret препоръчва, включват слабителни храни, като сладки пресни плодове, череши и грозде, накиснати или задушени сливи. За повечето постите първите храни, които прекъсват гладуването, са суровите и варени зеленчуци, без нишесте. Ако храненето не причинява дискомфорт, Ehret предлага да се яде достатъчно храна, за да се предизвика движение на червата. Той препоръча, че зеленчуците работят по-механично от плодовете и ще помогнат за елиминирането.

БЪРЗОТО 24 ЧАСА

Ерет много обичаше кратките пости и ги смяташе за изключително мощни за сериозни заболявания, произтичащи от наркотици и дълбока токсикозия. Изпълнението на кратки пости също служи като предварителна стъпка за дълги периоди на гладуване. Той препоръча, че е най-добре пациентът да се храни с преходна диета или без слуз преди кратко гладуване. Често наричани план за едно хранене на ден или план без закуска, пациентите са се хранели следобед в 15 или 16 часа. Ehret препоръчва на тези, които не са свикнали да пости, да пропуснат закуската си. Той пише: "Може да се спомене, че не-постилите и хората, които лесно се поддават на болести, могат поне да вмъкнат сутрешния пост. По-добре би било всеки да не яде нищо преди 10 и след това нищо друго освен плодове." (Ehret, 1912, p .371)

В по-късните си години Ехрет не беше защитник на дълъг безразборен пост с продължителност 30 или 40 дни. Предпочиташе по-кратки пости с дължина от 1 до 5 дни. Режимът му на гладно започва с План без закуска, който е последван от 24-часов пост в продължение на няколко дни и постепенно се увеличава до 3, 4 или 5 дни на гладно. Включваше "хранене между гладувания в продължение на 1, 2, 3 или 4 дни диета без сополи, индивидуално комбинирана като елиминационна корекция, като непрекъснато снабдява и възстановява тялото с и от най-добрите елементи. намира се само в храна без слуз. "(Ehret, 1926, стр. 53)

Ехрет е бил почитател на Хорас Флетчър и е възхвалявал добродетелите на дъвченето на храната му или „флетеризирането“. Той продължава, "Силната секреция на слюнка при бавно дъвчене намалява образуването на слуз и предотвратява прекомерната консумация."(Ehret, 1912, стр. 371)

Приносът на Арнолд Ерет за натуропатията в началото на 20-ти век беше огромен. Днес натуропатите са добре запознати с храната, образуваща слуз, и с опасностите от преработените и фалшифицирани храни в храната. Човекът, който започна този диалог за храната, образуваща слуз, триумфира над болестта и създаде система за осигуряване на здраве. Арнолд Ерет донесе многогодишен личен опит и хиляди пациентски случаи на гладно, от които натрупа знания, за да разшири и усъвършенства протоколите за пости. Той се е поучил от този набор от личен и пациентски опит и е включил този опит, за да създаде система за гладуване, която е безопасна и лечебна. Най-дългият му пост беше 49 дни. Винаги започвах и завършвах всеки пост с преходна диета, състояща се от пресни, сурови и/или варени плодове и зеленчуци. Той предпочита кратките гладни постове от няколко пълни дни и доста често предписва поредица от кратки пости, редуващи се с преходна диета за много сериозни състояния. Според него дългите пости често не са били оправдани и винаги са изисквали съвет от здравен специалист.

През последните няколко седмици се хранех според препоръките на Ехрет и стигнах до изводи, подобни на това, което той установи преди почти век. Яденето на плодова диета е променило вкуса ми към виното и второ наблюдение е, че апетитът ми не се движи от глад, а от действителен глад. Тази плодова диета е предшественик на гладуването, което е следващото в моя списък.

Препечатките на книгите на Ехрет са широко достъпни и си заслужава да бъдат проучени. В предстояща статия ще проуча и сравня други пости, популяризирани от Линда Бърфийлд Хазард, Едуард Ърл Пуринтън, Уилям Фрийман Хавард и други. В натуропатичния репертоар има малко съмнение, че гладуването има трайно и ценно място.