Признай го. Често изпитвате желание да изпиете хубаво питие или лека закуска след вечеря. Проблемът е, че тези малки обрати от обичайната ни диета могат да добавят няколко килограма към тялото ви и също така да ви отнеме повече време, за да заспите или да се почувствате тежки.
Следователно цикорията е перфектна алтернатива за питие преди лягане и това нито влияе на вашите рутинни режими на почивка, нито допринася много калории за храненето ви. Сега, когато нощите са студени, неговият богат горчив привкус прави гореща чаша цикория напитка, за да се насладите тихо., на малки глътки, докато гледаме любимите си сериали, слушаме музика или просто мислим за нещата си, преди да заспим.
Също така, като цикория ще помогнете за подобряване на чревната флора и ще избегнете запек, тъй като това е продукт с високо съдържание на разтворими фибри. Освен това е добра профилактика на други проблеми с храносмилането, като киселини или рефлукс, тъй като съдържа инулин. Пиенето на чаша цикория след вечеря ще подобри храносмилането ви, така че ще спите по-добре и ще почивате повече в часовете на съня си.
Друг интересен факт е, че това е инфузия, богата на витамини и минерали като калций, желязо, калий, магнезий и фосфор: идеална за пълноценно здравословно хранене.