За пореден път пиша в блога, за да ви разкажа за едно много интересно сътрудничество, което направих с други колеги. Това е ръководство за здравословно хранене за спортни деца предложено от Ertheo, спортна и образователна агенция, която е много наясно с доброто хранене на най-малките в къщата.

Това ръководство има различно менюта, предложени от диетолози - диетолози експерти в областта (включително аз), фокусирани върху деца спортисти.

Едно от големите съмнения, че родителите, които нападат, е свързано с храната. Знанието с какво да ги храним или как да го направя са чести съмнения и още повече, когато детето започне да спортува редовно. Липсата на въображение, правилната комбинация от храни или липсата на време накараха Ertheo да се свърже с нас, за да може да изготви най-пълното ръководство, с което да се опита да реши всички тези съмнения с практични, пълни и вкусни менюта.

Детското затлъстяване, актуален проблем

Не трябва да се заблуждаваме, детското затлъстяване (и затлъстяването при възрастни също) е пандемия днес. Според данни на СЗО над 41 милиона деца на възраст под пет години вече са със затлъстяване. И много пъти проблемът е не само у дома, но и в това, което се рекламира, както по телевизията, така и в интернет.

план

Липсата на дезинформация означава, че в много случаи диетата ни не е най-подходящата. Образованието в областта на храненето трябва да е от съществено значение за толкова основни неща, колкото знанието как да пазарувате на пазара.

Всичко това, заедно с липсата на физическа активност, която децата представят днес, са бомба със закъснител за бъдещи здравословни проблеми като диабет, наднормено тегло, затлъстяване или висок холестерол.

И така, когато Ертео се свърза с мен и ми разказа за идеята си, аз си помислих, че е страхотна. Наличието на хранителен справочник с примери за здравословно хранене за един месец улеснява нещата у дома. С него, освен да се срещнете с всички специалисти по хранене, които са участвали, ще можете да научите трикове, съвети или размисли, които правим, когато става въпрос за правилна диета.

Можете да изтеглите ръководството за здравословно хранене на Ertheo тук .

Искате ли да сте в крак с моите статии за Храненето?