Много лесна и бърза рецепта за приготвяне на рибно филе със сос от кориандър, което ще ви хареса! Здравословно ястие, което осигурява много хранителни вещества, можете да го придружите с добра салата и ще приготвите храната си!.
Филе от кориандър
Порции: 2 Приготвяне: 20 минути
На първо място, тази вкусна кориандрова риба се приготвя бързо и лесно, освен това има уникален вкус, за който гарантирам, че ще ви хареса.
Тази рецепта ще ви помогне да отслабнете или да останете на идеалното си тегло.
Той е един от тези, които използвах за предизвикателството, тъй като има много предимства и много малко калории.
Също така знаем, че рибата има много предимства и че тя помага за много неща в тялото ни, тя е много питателна и с ниско съдържание на калории, така че е идеално да се включи в някои диети за отслабване, както и заболявания.
Но това, което може би не знаете, е, че кориандърът е съставка, която в тази рецепта допълва и подсилва рибата, за да гарантира отлично хранене и защита на нашето тяло, дори да я остави с малко калории, за да продължи с диетата.
Някои от ползите, които кориандърът предоставя на тялото ни, варират от борба с холестерола до велик воин срещу салмонела.
В допълнение, някои мексикански изследователи са открили, че включването на кориандър в нашата диета е много полезно за регулиране на нивата на кръвната захар, поради което е чудесен съюзник срещу диабета.
Но едно нещо, което бихте искали да знаете, е, че кориандърът е чудесна храна за предотвратяване на задържането на течности.
Също така помага за предотвратяване на диария и запек.
Улеснява също така да се възползвате от различни хранителни вещества, които ви помагат да се чувствате сити, което ще ви помогне да ядете по-малко.
И всички тези предимства ви помагат да отслабнете.
Ако тази рецепта ви харесва, каня ви да разгледате тези други начини за приготвяне на риба:
Не пропускайте видеоклипа ми в YouTube, за да видите още полезни съвети: