цитрусови

Цитрусовите храни са част от ежедневната ни диета, като цяло те имат големи натоварвания с витамин С, които са полезни за нашето тяло, благодарение на факта, че помагат за укрепване на естествените защитни сили и следователно предотвратяват както грип, така и други видове често срещани заболявания.

Въпреки това, въпреки факта, че тези цитрусови плодове имат прекрасни свойства за нашето тяло, тяхната прекомерна консумация оказва пряко въздействие върху нашите зъби, причинявайки това, което е известно като чувствителност на зъбите.

Какво е чувствителност на зъбите?

Зъбната чувствителност е проблем, който засяга безброй хора и е известен като всякакъв вид болка или дискомфорт, който се усеща в зъбите, когато е изложен на всякакъв вид стимул.

Тези дискомфорти могат да бъдат отговор на температурни промени, контакт или ядене на храни с висока киселинност или дори много сладки. Чувствителността на зъбите обикновено се причинява от значителна загуба на емайла, който ги защитава и ги държи изолирани от всякакъв вид експозиция.

Въпреки че загубата на зъбен емайл не е единствената причина за чувствителност на зъбите, тя е една от най-честите.

Как губите зъбния емайл?

Зъбният емайл е кристалният слой, който покрива зъба и го предпазва от всички вътрешни и външни фактори. Този емайл обаче обикновено се губи поради различни храни или навици, по-долу ще подчертаем някои от тези причини.

  • Прекомерната консумация на цитрусови храни, кисели напитки, газирани напитки и вино, износва зъбния емайл, причинявайки чувствителност на зъбите.
  • Собствените киселини в стомаха също могат да причинят загуба на зъбен емайл, това обикновено се случва, когато човек страда от постоянен рефлукс или други стомашни заболявания.
  • Бруксизмът е неволно движение, което кара хората да стискат зъби, причинявайки дискомфорт и увреждане на зъбите.
  • Неправилната техника на четкане също може да доведе до загуба на повтарящия се емайл на зъба.

Ефекти на цитрусовите плодове върху чувствителността на зъбите

Цитрусовите храни имат важно въздействие върху емайла на нашите зъби, при консумация на цитрусови плодове възниква химическа реакция, която реагира със слоя, покриващ зъбите, и кара калция да се втвърди и мигрира.

Поради тази причина прекомерната консумация на цитрусови плодове износва зъбния емайл, причинявайки чувствителността на зъбите. Когато зъбите загубят емайла, който ги покрива, нашите зъби са беззащитни и изложени на бактериални атаки, които засягат здравето на устната кухина.

По този начин при консумация на цитрусови плодове е необходимо да се вземат предпазни мерки, за да се избегнат щетите, които те причиняват на зъбния ни емайл. Най-важното е, че изплаквате устата си с вода след консумация, това ще ви помогне да премахнете остатъците от киселината, която остава върху зъбите.

Освен това е важно да избягвате миенето на зъбите след ядене на цитрусови плодове, тъй като това само ще влоши увреждането на зъбите.

И накрая, цитрусовите храни са важни за нашето тяло, благодарение на многобройните му полезни свойства, така че след консумация не забравяйте да вземете необходимите предпазни мерки, за да избегнете въздействието му върху вашето устно здраве.