работи

Почистете 9 е 9-дневен хранителен план за прочистване, който ви поставя по пътя към по-чисто и здраво тяло, избавяйки тялото ви от неестествени химикали и нездравословен апетит за храна.

Ако това се прави с идеята за отслабване, тогава можете да продължите с план за отслабване заедно със здравословна диета.

С чисто тяло не само се чувстваме по-добре и по-енергични, но има и по-малък риск от заболяване.

По-добър външен вид на кожата и косата и по-чист вид се забелязват още по средата на лечението.

Уверете се, че целите ви са постижими и измерими. По този начин ще се мотивирате, като записвате напредъка си (ще го намерите в брошурата с ръководството за потребителя, придружаваща програмата Clean 9).

Препоръчваме Ви да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете тази или друга диета или програма за упражнения. Не всички програми са подходящи за всеки човек.

Тук накратко ви показваме как работи Clean 9:

Дни 1 и 2: Фаза 1 на почистване

Първата стъпка за вътрешно прочистване е въздействието върху храносмилателната система. Консумирайки изключително продукти Forever, с естествени съставки и без вредни консерванти, през тези първите два дни ще можете да направите първата стъпка по правилния път към по-здравословен и щастлив живот.

Препоръчително е всяка програма за почистване да започне в неработен ден. Тези първите два дни ще бъдат най-трудните. Това ще отнеме сериозен ангажимент, необходим за подобряване на начина ви на живот и контрол на теглото ви. Резултатите ще направят усилията полезни, така че следвайте програмата внимателно и се придържайте към нея.!.

Clean9: Диета за първите два дни

Дни 3 до 9: Фаза 2 на почистване

Вече сте готови да предприемете следващата стъпка за „детоксикация“ на тялото си. В тази стъпка ще продължим с елиминирането на вредните вещества, които могат да се намерят в тялото ни и ще започнем да изгаряме натрупаните мазнини. По време на тази фаза резултатите ще започнат да се виждат. Теглото ще варира всеки ден, нормално е да се покачва и спада (не поради тази причина трябва да се обезсърчавате!) Важно е да се претегляте през други дни: 1, 3, 6 и 9.

Съвет: И в двете фази се уверете, че пиете много вода през целия ден. Разхождайте се или ходете 20-30 минути, за да се заредите и да разсеете ума и тялото си.

Clean 9: Често задавани въпроси

КОЛКО ТЕГЛО МОГА ДА ОТСЛАБНЯ С CLEAN9?

Количеството загубено тегло по време на ПРОГРАМАТА CLEAN9 зависи от вашите базови фактори, включително вашето начално тегло и какъв е бил вашият начин на живот, когато сте стартирали програмата.

БЕЗОПАСНА ЛИ Е ПРОГРАМАТА CLEAN9?

Да, тъй като програмата е проектирана да продължи само девет дни, тя е изключително безопасна за почти всички. Въпреки това, ако имате предишно специално здравословно състояние или ако сте под медицинско лечение, препоръчително е да се консултирате с него преди да започнете CLEAN9 или друга програма за контрол на теглото.

ЩЕ ЛИ ГЛАДЕН ПО ВРЕМЕ НА ПОЧИСТВАНЕ9?

Може да сте малко гладни, особено през първите два дни. Това е нормално. Усещането за глад обаче ще намалее. Forever Fiber ™ и Forever Lite Ultra ™ са създадени да се чувстват сити и да предотвратяват глада.

ПЪРВИТЕ ДВА ДНИ ОТ ПРОГРАМАТА СИ СТРАНЯВАТ ТВЪРДЕ! ТРЯБВА ЛИ ДА ГИ СЛЕДВА ПО РАДЖАТАБЛА?

Да, CLEAN9 е специално разработен, за да поддържа програма за здравословно управление на теглото и да помогне за премахването на някои от токсините, които могат да повлияят негативно на цялостното ви здраве. Тези първи два дни помагат да се възстанови способността на тялото ви да се детоксикира и да положи основите за дни от 3 до 9. Прескачането на дни 1 и 2 може да повлияе на крайния резултат.

КАКВО ПРАВИ Forever Garcinia Plus ™?

Гарциния Камбоджа е малък плод с форма на тиква, който съдържа съединение, известно като хидроксилимонена киселина (AHC). Проучванията показват, че AHC помага да се поддържа здравословно тегло, когато се комбинира със здравословна диета и програма за упражнения. По-конкретно, гарцинията може да помогне на тялото да изгаря мазнините по-ефективно. Той може също да помогне за потискане на апетита ви, като повиши нивата на серотонин.

Forever Therm ™ предлага мощна комбинация от растителни екстракти и витамини, които могат да помогнат за стимулиране на метаболизма чрез увеличаване на термогенезата.

ЗАЩО ТРЯБВА ПРОТЕИНИ?

Протеинът е градивният елемент на всички клетки в тялото. За да изгради или възстанови тъкани и мускули, тялото ви се нуждае от аминокиселини, които могат да бъдат получени само от протеини. Изследванията показват, че приемът на протеини е от съществено значение за успешното отслабване. Ограничението на калориите, което не включва големи количества протеини, може да причини загуба на мускулна маса, преди да започнете да губите мазнини. Forever Lite Ultra ™, в комбинация със здравословна нискокалорична диета и упражнения, ви помага да губите мазнини, а не мускули.

ЗАЩО ТРЯБВА ДА ПИЯ ПОНЕ 8 ЧАШИ ВОДА НА ДЕН?

Около 72% от тялото ви се състои от вода и трябва постоянно да попълвате тези резерви. Водата е необходима за поддържане на активен метаболизъм, тъй като тя присъства в почти всички биохимични процеси в организма. Уверете се, че сте добре хидратирани, помага да се чувствате сити между храненията.

ДОКАТО ПОДЪРЖАМ КАЛОРИЯТА СИ ПОПАДА ПОД ГРАНИЦАТА ОТ 1000 КАЛОРИИ НА ПРОГРАМАТА CLEAN9, МОГА ЛИ ДА ЯМ ХРАНИТЕ, КОИТО ИСКАМ?

Една от най-важните части от процеса на промяна на тялото ви е промяната на начина, по който мислите за храната. За най-добри резултати препоръчваме да следвате програмата, както е посочено в брошурата. Нискокалоричните храни може да не осигурят правилен баланс на хранителни вещества, необходими за прочистване на тялото и отслабване.

Въглехидрати

Въглехидратите са от съществено значение като източник на енергия за тялото, както и единствен източник на енергия за мозъка. Следователно те ще играят основна роля в умствената яснота и физическата енергия. Когато тялото ни няма такива, ние сме склонни да се чувстваме уморени и без енергия; обаче излишните въглехидрати ще се съхраняват от тялото като мазнини. Енергийният принос на всеки въглехидрат е 4 Kcal на грам.

Протеин

Някои от най-важните функции на протеините в нашето тяло е поддържането и възстановяването на клетките в мускулите, органите, сухожилията и сухожилията, както и регулиране на множество телесни функции.

Протеините също са необходими за растежа и развитието (така че техният принос ще бъде важен при деца и юноши). Основният компонент на протеините са аминокиселините, които се абсорбират в кръвта. Излишъкът от протеини се използва за образуването на въглехидрати.

Енергийният принос на всеки протеин е 4 Kcal на грам.

Мазнини

Те са важни по две основни причини: Те са индикаторът, който предупреждава мозъка, че сме заситени и трябва да спрем да ядем; и намалява колко бързо тялото абсорбира храната. Намира се като част от складираните мазнини (енергиен резерв за тялото) или като структурна мазнина (която е част от клетките). Енергийният принос на мазнините е 9 Kcal на грам.

Хидратация

Водата се използва за безброй жизненоважни функции в тялото, от регулиране на телесната температура до подпомагане на защитата на органите и тъканите, но също така ще бъде от съществено значение за отслабването. Освен че ще ни накара да се чувстваме по-сити, това ще ни помогне да се отървем от отпадъците и да предотвратим възпалението.