храненето

По отношение на добавките за подобряване на физическото представяне, протеинът обикновено е един от елементите, които най-много се пренебрегват от спортистите за издръжливост в полза на въглехидратното заместване. Въпреки това, значението на протеина за повишаване на производителността и физическото възстановяване след продължителни усилия за издръжливост не трябва да се подценява.

Как да разберете колко протеин имате нужда

Въпреки че количеството протеин, което се изисква от спортист за издръжливост, може да не е толкова високо, колкото за спортист с висока производителност или културист, все пак е много по-високо от процента, изискван от общата популация.

Специалистите по хранене в областта на спорта за издръжливост препоръчват да се приема съотношение от 1,5 до 1,8 g протеин на килограм телесно тегло дневно, за да се поддържа добър азотен баланс (който предотвратява загубата на мускули) при извършване на интензивни упражнения за съпротива. По този начин за средно 70 кг възрастен, препоръчителните протеини биха били от 105 до 126 г на ден, което е трудно да се получи само чрез храна, така че се препоръчва да се приема протеинова добавка за възрастни.

Разработен с водещи диетолози

CNP Peptide Protein Shake Mix (908g) е усъвършенствана протеинова добавка, разработена от водещи в индустрията диетолози и протеинови експерти. Всяка порция от 45 g пептиден препарат CNP ще ви осигури 30 g протеини, получени от мляко, суроватка, яйце и глутамин, свързани с пептидни връзки. Тази смес се състои от ексклузивна формула, разработена, за да осигури много специфични нива на аминокиселини и протеинови фракции, необходими на тялото за насърчаване на оптимално възстановяване и възстановяване на мускулите.

Поради своя усъвършенстван състав и предимства, CNP пептидът е бил протеинов продукт на избор за спортисти шампиони повече от 17 години. Спортистите, използващи Peptide, включват екипи за колоездене Sky, One Pro Cycling и British Cycling.