Всички живеем с него и всички също искаме да го накараме да изчезне. В Entremujeres ви казваме какво е вялост, как можем да го предотвратим с прости съвети и какви лечения са ефективни.

какво

Живеем с него, без дори да знаем какво точно е и как можем да го избегнем. Това са въпросите, които винаги сте си задавали относно отпуснатостта с техните отговори.

Какво е увисване?

Това е загуба на твърдост на кожата поради намаляване или слабост на поддържащите тъкани, колаген и еластин.

Кои са честите области, в които се появява?

Най-честото му местоположение е в областите на лицето (двойна брадичка и увиснали под ъгъла на долната челюст или клепачи), на вътрешната част на бедрата, вътрешното лице на ръцете, корема и седалището

Какви са определящите причини за появата му?

Причините са няколко: една от най-честите е течението на времето. Протеините, които поддържат кожата стегната и прикрепена към мускулите, губят своята ефективност с годините.

На свой ред има причини, свързани със затлъстяването, бременността (особено многоплодието, излишното раздуване на корема поради наднормено тегло или многоплодна бременност), внезапна загуба на тегло или многократни промени в теглото, диета с ниско съдържание на протеини, излишък на въглехидрати и брашна, заседнал начин на живот и преувеличено излагане на слънце.

Как можем да предотвратим появата му

За да забавим появата му, е удобно да вземем предвид начина на живот, който водим и какви са нашите навици за консумация.

Важно е да разпознаете рано и да действате според определени навици, които влияят върху появата на отпуснатост. Трябва да се избягва прекомерна диета с мазнини, наличие на токсини и заседнал начин на живот.

Толкова добре предотвратяване е да пиете два литра вода на ден, да ядете диета, богата на протеини и богата на плодове и зелени зеленчуци. Също така трябва да оставите цигарата настрана.

Тъй като става въпрос за твърдост в нашите мускули, практикуването на физическа активност е най-доброто от леченията за ранна борба с отпуснатостта, по-специално всички онези упражнения, които включват локализирана работа. Ако нямате време или не обичате да ходите на фитнес, просто ходенето по 30 или 40 минути на ден с бързо темпо може да ви помогне да възстановите силата на мускулите си. Карането на колело е отлично упражнение, което помага много за укрепване на краката, както и за оформянето им. Правенето на коремна рутина у дома, 3 серии от 20 повторения, помага за тонизиране на корема.

Ако сте за по-интензивна дейност, някои занимания по спининг или пилатес във фитнеса са идеални за по-бързо тонизиране на силуета. Също така ще ви помогнат локализирани упражнения, плуване и рутинни упражнения.

И накрая, препоръчително е да бъдете внимателни при прекомерно излагане на слънце, често причинявайки влошаване, тъй като слънчевите лъчи влошават колагена и еластина, причинявайки появата на отпуснатост, бръчки и петна по кожата.

Какво разнообразие от лечения има?

Има голямо разнообразие от лечения, но трябва да се насочим главно към причините, които го произвеждат, а след това към естетичната част. Затова винаги е добре да започнем у дома и да модифицираме навиците си.

Вярно е, че има и други фактори, които трябва да бъдат лекувани с правилна диагноза. Направете добра анамнеза на човека, т.е. попитайте за всички аспекти, които могат да повлияят на трайността на отпуснатостта, като наследствени фактори, диета, физическа активност, навици, пушене и предишни лечения.

Несъмнено успехът на резултатите ще бъде даден от подбора на комбинирани лечения, ангажимента на пациента да го изпълнява ръка за ръка с промяна на тези навици, които благоприятстват външния им вид.

Сред естетичните процедури можем да намерим:

-Тонизиращи кремове. Въпреки че не създават чудеса или не го ликвидират окончателно, доброто им използване носи добри резултати за пациента.

-Електростимулация. Действа, като произвежда мускулни контракции. Чрез използването на електроди за стимулиране на кожата се увеличава тоничността на мускулите, които представляват отпуснатост.

-Електропорация. Също така чрез кожна стимулация е възможно да се постигне проникване на вещества, активиращи кръвообращението.

-Радио честота. Той произвежда дълбоко нагряване, което засяга кожата и подкожната мастна тъкан, благоприятства лимфния дренаж и намаляването на течностите и токсините.

-Да бъде. Платформата TriActive + със своето комбинирано и допълващо действие използва лазер, ултразвук и радиочестота за борба с несъвършенствата на тялото. Това е ефективно, приятно и неинвазивно лечение, което намалява натрупването и излишъка от мазнини, оформя тялото, бори се с целулита и отпуснатостта, намалява отока, насърчава оксигенацията на тъканите, като същевременно омекотява и подобрява общия вид на кожата. Освен това има локализирана охладителна система, която намалява отока и прави лечението напълно безболезнено.

Колко сесии отнема? Между 10 и 15 (според всеки пациент).

Колко често се провеждат сесиите? 2 или 3 пъти седмично.

Продължителност на всяка сесия: 40 минути.

Какво правите, за да предотвратите увисване? Работи ли за вас? Споделете вашите съвети с нас.

Съвет: Д-р Марта Тиелас, директор на лазерния медицински център AEGYNA.