Когато отидем в супермаркета да си изберем Кока Кола, много пъти не знаем кой да изберем. Имаме ги във всякакви размери и с много вкусове, като ванилия, но коя е най-здравословната кока-кола? Нормалното, нулата или светлината? По принцип никой от тях не е здрав, но един от трите е по-препоръчителен от останалите.
След това ще познаем тези три вида Кока Кола за да разберете кой от всички е най-добрият вариант, а не най-здравословният. Не го пропускайте по-долу!
Добавени захари в Кока-Кола
Кое е по-здравословно? Докато Coca-Cola Zero и Диетична кола Те почти нямат калории, нормалната Coca-Cola, тази с червения етикет, има доста голям калориен прием и има 27 грама прости захари за всяка консумирана чаша. Тоест това би било 30% от дневната порция захар за здрав възрастен.
На какво е равно това количество захар? ДА СЕ пет супени лъжици захар с размер на десерт. Така че, ако изпиете чаша кока-кола, по-добре контролирайте останалите захари, които консумирате през останалата част от деня. Имайте предвид, че дори плодовете имат естествени захари, така че в крайна сметка, когато консумирате кока-кола, в крайна сметка ще консумирате повече захари, отколкото би трябвало през същия ден.
- Как се отказах от Diet Coke, любимия си порок; thePiscolabis
- Coca-Cola и Pepsi съдиха за своите напитки; Светлина; в
- Добри преработени храни, които можете да намерите в супермаркета и ви помагат да имате по-здравословна диета
- 10 промени, които можем да направим в седмичното меню, за да направим диетата си по-здравословна и по-устойчива
- 7 упражнения за възрастни хора, без да напускат дома Новини за Vida Sana в Diario de Navarra